助眠神器-放松减压催眠睡眠助手 vs 易冥想-专注正念冥想、助眠解压和白噪音 Uso e estatísticas

易冥想，备受国内外冥想大师推荐的专业冥想应用程序，专注正念冥想练习，利用专业的课程及白噪音、轻音乐，持续的改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，获得全新的生活幸福感。 · 300+ 针对不同情绪的疏导冥想练习，帮助我们快速的从负面情绪中走出来； · 50+ 专业冥想导师通力合作，通过专业、系统的课程练习，即便你是冥想小白，也能轻松入门，感受冥想的魅力； 在当今快节奏的城市生活之中，我们时常或多或少都会因为各种原因产生一些紧张、失眠、焦虑、烦躁的负面情绪，而我们常常会忽视它，但是日积月累的“负能量”会导致我们睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退，活得越来越空洞。 易冥想可以帮助我们改善以上问题： 1. 高效提升专注 --冥想可以改善专注度，提升学习工作效率，让你事半功倍。 2.放松减轻压力 --释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。 3.持续改善睡眠状态 --有效改善失眠，减少大脑中的杂念，消除负能量和情绪垃圾，提升睡眠质量。 4.有效情绪管理 --减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。 5.缓解身体身心疼痛 --通过正念冥想练习，让你感受到身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。 【 易冥想特色功能 】 1. 轻松冥想：让你快速感受冥想魅力 --入门冥想：快速冥想，科学持续的感受冥想魅力 --场景练习：针对不同场景设计，快速高效 2. 专注于睡眠：夜晚最美妙的陪伴 --多种助眠的自然声音，和潮汐一起睡个好觉 --针对不同的睡眠场景设计，让你摆脱入眠困难 3. 自然声音：和大自然一起平静身心 --精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验 --独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然 4. 每日格言：极简平静的身心体验 --每日精选高清大图，每次进入APP都能感受与众不同的特色 --每日一句经典格言，鼓励你找到生活中的自己 5. 科学播放器：轻松开启一段冥想时光 --自定义场景音：基于不同的课程，提供不同的背景音乐 --自定义时长：个性化适合不同场景的专属计时器 6. 精致交互设计：体验快捷冥想体验 --极致简洁的界面设计 --为不同场景提供不同的音乐体验 7. 数据统计：记录你的每一次冥想练习 --每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间 --精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验 ------- 易冥想已与 HealthKit 连接，每次完成冥想之后会将冥想训练数据同步到【健康】