Wellness To Go －ヨガ、瞑想、ライフスタイル vs 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 - 睡眠・癒し・マインドフルネス Uso e estatísticas
Wellness To Go は、ヨガ・瞑想・ヘルシーレシピ・ホリスティック栄養学・マインドセットを学び、習慣化できる体験型アプリ＆オンラインコミュニティです。
ウェルネス(wellness)とは、より豊かに生きるための方法や過程のすべてのこと。そのために気づき、学び、チャレンジしていくことです。ヨガ、瞑想、食事、人間関係、マインドフルネス、ライフスタイル、すべてがウェルネス。Wellness To Goは2013年、元医師、ヨガ＆瞑想インストラクターArisaのブログから始まりました。
【レッスン】
・100本以上の瞑想動画
・600本以上のヨガ動画
・200本以上のヘルシークッキング、ホリスティック栄養学
・毎月はじめのマンスリーチャレンジ
・ポッドキャスト、マインドセットトーク
・その他、アロマセラピー、風水、マインドフルネス、顔ヨガ、占星術、ピラティスなど、毎日の生活がさらに楽しくなるWellnessミニクラス
・毎週日曜、夜22時瞑想LIVE
・Wellness To GoのYouTubeライブラリー内のヨガ、瞑想、トーク動画広告なしで視聴可能
【レベル、スタイル、目的から選べる】
・検索、フィルター機能で、その日のあなたにあうレッスンを選べます
・ハタヨガ、フローヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、チュートリアル、シリーズ、チャレンジ、マインドフルネス瞑想、マントラ瞑想、ビジュアライゼーション瞑想
・毎月はじめの3日間チャレンジ、5日間、30日チャレンジ
【パーソナライゼーション】
・あなたの”お気に入り”プレイリストを作ることができます
【コミュニティ】
・Wellness To Goアプリには、オンラインサロンがついています。普段の生活では繋がることのない、世界中の仲間と出会える場。限定ライブやリアルオフ会では、サロン主催者と仲間と素敵な時間が過ごせます。
【ネット環境不要】
・お気に入りの動画をアプリ内にダウンロードして、いつでもどこでもサクッと視聴できます。
【カレンダー機能】
・スケジュールされた動画で簡単習慣作り！視聴した動画にチェックマークが入り、モチベーションアップ！
【広告なしで動画が見放題】
・新しい動画が毎週追加され飽きずに継続できます。
【TV、PC、タブレットなどの大きな画面からの視聴可能】
・クロムキャストやAirPlayで、他のデバイスに飛ばすことができます。
【購読プラン】
7日間無料お試し期間があります。
・１ヶ月：９８０円 （月毎更新）
・１年：９８００円 （年毎更新）
前の購読期間が終了する２４時間以上前に解約されない限り、購読は自動的に更新されます。
【購読管理、更新解除方法】
・設定から「iTunes StoreとApp Store」をタップ
・画面上部に表示されている Apple ID をタップし、「Apple ID を表示」をタップします。サインアウ トしている場合は、Apple ID でサインインする必要があります。
・選択後に表示されるページで「サブスクリプション」の項目を選択
・講読の中からWellness To Goを選択
・この画面から次回の自動更新のタイミングの確認や、自動更新の解除/設定が行えます。
Arisaは元医師、ヨガ＆瞑想インストラクター。2014年にYouTubeチャンネル「Wellness To Go」を立ち上げ、おうちで気軽にできるヨガ、瞑想、毎日をHappyに心地よく過ごせるTipsを配信しています。チャンネル登録者数は18.2 万人。日常の生活の中で、瞑想とヨガの効果を身を持って感じているArisaは、チョプラセンターの認定瞑想講師でもあります。ヨガや瞑想、ヘルシーなライフスタイルは特別なものではなく、人が幸せを追求し、自己を表現するための重要な手段であると信じているArisaは、オンラインプラットフォームを通じてシェアすることに情熱を持っています。
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聴くだけかんたんリラックス。
"寝落ちする"“最後まで聴けない”の声続出！ 睡眠導入、疲労回復、気持ちのリフレッシュに最適な寝たまんまできるヨガ＆瞑想アプリです。 1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。 ヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」を運営しているヨギーが企画・制作。 現役のトップインストラクターが、レッスンのようにゆったりとした音声でガイドしています。癒しの声とリズムが、不安やストレスを和らげ、穏やかな気持ちへと導きます。
▽こんな方におすすめ
・寝つきが悪い
・目覚めが悪い
・眠りが浅い
・ストレスを感じている
・緊張や不安を感じている
・イライラする
・気力がわかない
・体が疲れている
・リラックスしたい
・穏やかな気持ちになりたい
・メンタルを安定させたい
・自己肯定感を高めたい
・ポジティブになりたい
・潜在能力を高めたい
・願望実現したい
▽寝たまんまヨガ®について
みなさまの口コミで広がり、累計200万ダウンロードを記録した"最後まで聴けない"と話題の寝落ちアプリ「寝たまんまヨガ®～簡単瞑想～」が2020年にリニューアルリリースしました。
心地よいナレーションとゆったりした曲で安眠、リラックス 。
眠れないときの睡眠導入として、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方に、リフレッシュ効果が期待できます。
就寝前のほか、なにかに集中したいとき、気持ちを切り替えたいとき、心が落ち着かないとき、体が疲れていて気力がわかないときにもおススメです。心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。
難しいポーズはなく、仰向けに“寝たまんま”でどなたでもかんたんにできます。ベッドの上で、リクライニングチェアーで、そのまんま眠ってしまってもよい環境で極上のリラックスタイムをお過ごしください。
▽収録コンテンツ
目的別に全24種類の寝たまんまヨガコンテンツをご用意しています。寝たまんまヨガがはじめての方に向けて、効果的に行うコツを収録した音声コンテンツも追加しました。
音声ガイドは、現役ヨガインストラクターに加え、落ち着きボイスのナレーター版が登場。
コンテンツ詳細には、お好みが分かれる、サンカルパの回数やマントラのチャンティング（詠唱）の有無も表記しています。
-Introduction（リラックス）
-Deep Relaxation Long（心を癒す）
-Chakra Meditation（バランスを整える）
-Prana Relaxation（気の巡りを整える）
-Hug Yourself（自己肯定感を育む）
-自律神経を整える（心と体のバランスを整える）
-Meeting Your Roots（自分のルーツとつながる）
-Graceful Nature（心を穏やかに）
-Energy Healing（疲労回復）
ほか全24タイトル
▽主な機能
・ナレーションの雰囲気を確認できる試聴機能
・いつでもどこでも聴けるオフライン再生
・お気に入りのタイトル（作品）のブックマーク機能
・ヘルスケア連携でマインドフル時間を記録
・アカウントログイン機能
▽App内課金について
無料で楽しめるコンテンツと、有料コンテンツがございます。
有料コンテンツは、月額課金ではなく、気に入った作品をずっと楽しめる買い切り制（1作品250円～）です。
▽利用規約 ・こちらのリンクをご参照ください
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寝たまんまヨガ®はヨギーの登録商標です。
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寝たまんまヨガ 簡単瞑想 - 睡眠・癒し・マインドフルネス24ezembro d, 2024