Arud consumption diary vs Stop-alcool Uso e estatísticas
The consumption diary is a quick and easy way to record your consumption habits. Depending on what you want to track, you can choose a suggested category or define a new one of your own.
What functions does the Arud consumption diary app have?
- Easy recording of consumption habits
- Note your mood, cravings and stress levels
- Self-test to assess your consumption level
- Clear statistics of your own consumption habits
- Share reports with trusted person / therapist via e-mail
- Optional: Set goals and receive push messages when they are met
- Alcohol level calculator
- Calorie calculator
Your data will only be stored on your smartphone and is absolutely anonymous. Everything is processed on your phone and stored locally. We will never store your information on an external server.
We often aren’t aware how much we drink, whether it’s just a pleasure or becoming too much.
Download the app now to realistically assess your consumption and keep track of it. Fast and simple.
Send your questions, problems of feedback to app@arud.ch
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Stop-alcool est une application dans le domaine des addictions développée par des experts de l'Université de Genève. Elle vous propose des conseils personnalisés gratuits.
Que vous souhaitez juste vous informer, modérer votre consommation d'alcool ou arrêter de boire, cette application est faite pour vous. Vous pourrez y mesurer votre consommation d'alcool à tout moment, fixer des objectifs personnalisés et définir votre profil d'utilisateur/trice.
Vous recevrez régulièrement des messages de suivi, comme si un Coach personnel vous accompagnait dans votre propre réflexion.
Les messages et les informations délivrées tiendront compte de votre profil de consommateur/trice, mais aussi des objectifs que vous vous êtes fixés. Une tribu vous permettra de dialoguer anonymement avec d'autres utilisateurs ou de poser des questions à un(e) psychologue spécialiste des addictions.
Voici les principales fonctionnalités :
- Profil : déterminez les objectifs de votre démarche (date d'arrêt ou choix de contrôle de votre consommation), personnalisez votre profil.
- Calendrier de conso: fixez un seuil à ne pas dépasser, relevez votre consommation quotidienne sur un calendrier et identifiez les éventuels excès qui mettraient votre santé en danger.
- Tests : effectuer des tests qui permettront de déterminer votre profil de consommateur/trice, d'identifier les raisons pour les lesquelles vous buvez, mais aussi d'évaluer les aspects positifs et négatifs de votre consommation.
- Compteurs : comptabilisez vos jours d'arrêt ou de contrôle de consommation, vos économies.
- Explorateur de motivations : explorez le rôle que joue l'alcool dans votre vie et mettez en évidence des stratégies pour surmonter les obstacles.
- Quiz : divertissez-vous en répondant à un Quiz et testez vos connaissances sur l'alcool.
- Trophées : collectez des récompenses pour vos succès au fil des jours.
- Tribu : inscrivez-vous de manière anonyme et dialoguez avec d'autres personnes qui font la même démarche que vous. Recevez-y des conseils d'un(e) psychologue, spécialiste en addiction. Plateforme modérée en continu.
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Arud consumption diary VS. 
Stop-alcool23ezembro d, 2024