VGZ Mindfulness Coach vs Happier meditation使用状況と統計

Wil jij beginnen met mindfulness of je mindfulness-training verder verdiepen? Ga dan aan de slag met deze gratis mindfulness app. Dit is al 10 jaar dé mindfulness app van Nederland. Kies zelf uit de meer dan 100 luisteroefeningen in het Nederlands. Of volg een programma, zoals: - Kennismaken met mindfulness - Omgaan met stress - Van angst naar regie - Balans in je dagelijkse leven - Mindful zwanger Alle soorten mindfulness-oefeningen De oefeningen gaan van meditatie tot (kinder-)yoga. Wat denk je van Kinderyoga met het wonderhuis? Of Yoga nidra waarna je je helemaal ontspannen voelt. Kies een stem en tijdsduur Kies een stem (man of vrouw) en volg de oefening waar en wanneer je maar wilt. Er is altijd een oefening die past in jouw dag. Van enkele minuten tot ruim een half uur. Filter op bijvoorbeeld dagdeel. Zo is de bodyscan heel populair bij het slapen. Wat kan je nog meer verwachten? - Een gratis app voor iedereen - Meer dan 100 oefeningen en 9 programma’s - Geschreven door mindfulness-coach Annegreetje - Met filters en een moodmeter voor jezelf - Visualisatie-oefeningen, zoals de berg of blauwe hemel - Meditaties en yoga, ook speciaal voor kinderen - Ademhalingsoefeningen, adem in, adem uit - Lange en korte bodyscans, een check-in met jezelf - Slaapmeditaties, en daarna welterusten - Concentratieoefeningen, voor de nodige focus Geschreven en samengesteld door experts Onze huisschrijfster is mindfulness-trainer Annegreetje Wolfs. Zij heeft de meeste oefeningen geschreven en schrijft nog steeds nieuwe. Ook vragen wij advies van een psycholoog bij het samenstellen van bepaalde programma's, zoals het programma Van angst naar regie. Deze app is er voor iedereen Je hoeft niet bij VGZ verzekerd te zijn. De app is er voor iedereen die meer in het nu wil leven, zich beter wil concentreren, meer ontspannen wil zijn en minder stress wil voelen. Je kunt het bereiken met mindfulness-training. Zorgverleners raden de app vaak aan Veel zorgverleners raden hun patiënten of cliënten de gratis VGZ Mindfulness Coach app aan. Bijvoorbeeld bij pijnklachten, stress en gespannenheid. Wij zijn blij dat we op deze manier mee kunnen helpen aan het herstel van patiënten of cliënten!

Google Play ストア
無料
医学

使用率ランキング

- -

Happier meditation

Experience a whole new way to meditate with Happier. Whether you're new to mindfulness or a seasoned meditator, Happier offers a personalized and flexible approach to help you integrate real mindfulness into your real life. Embrace imperfection, reduce the pressure to be perfect, and discover new ways to find calm and clarity in every moment. Why Choose Happier? - Personalized Meditation Experience: Happier tailors your meditation journey with customized plans that evolve with you. Set practice goals, track your progress, and experience meditation that grows as you do. - Flexible Meditation Options: Life is busy, and meditation should fit into it seamlessly. Choose from mindful activities that suit your schedule and mood, whether you have 5 minutes or 50. - Embrace Imperfection: Meditation isn’t about being perfect. Happier encourages you to embrace the journey with all its ups and downs, helping you to stay committed and compassionate with yourself. - Familiar Faces, New Content: Learn from the best. Our world-renowned teachers bring fresh content regularly, keeping your practice engaging and relevant. - Monthly Meditation Evolution: Your needs change, and so should your meditation. Happier offers monthly check-ins to adjust and personalize your practice, ensuring it remains effective and enjoyable. Key Features: - Introductory Course: Start your journey with our beginner-friendly course that makes meditation accessible and enjoyable. - 500+ Guided Meditations: Access an extensive library covering topics like anxiety, focus, sleep, and more. - Sleep Meditations: Drift off with ease using our sleep-focused sessions designed to help you fall asleep and stay asleep. - Mindful Moments: Short, on-the-go meditations and wisdom to integrate mindfulness into your daily routine. - Weekly Content Updates: Keep your practice fresh with new guided meditations and content every week. Awards & Recognition #1 App in New York Times ‘How to Meditate’ Guide Featured in The Washington Post for ‘Emergency Election Stress’ Meditations Launched on ABC’s Good Morning America Join Happier Today Start your journey towards a calmer, happier life with personalized meditation plans, flexible options, and a supportive community. Whether you're looking to sleep better, manage stress, or just find a moment of peace, Happier is here to help. Download now and discover how meditation can transform your life. Enjoying Happier? Please leave a review—it really helps! Questions or need support? Contact us at support@happier.com.