Shapeuup- Nå dina mål med oss vs Lisa Wilborg使用状況と統計
Om appen
Appen kan användas med eller utan medlemsskap. Synka med Apple hälsa, mät dina framsteg, få inspiration, träning och mycket mer!
Hur vi jobbar
Oavsett vilket upplägg du väljer hos oss är vi övertygade om att du kommer att lära dig mycket om hur just du ska äta eller träna för att må bra och nå dina mål. Det är ingen kortsiktig snabblösning, ingen diet utan vi jobbar med att ändra dina rutiner till de bättre.
Personlig coaching
Du får av oss ett anpassat kostschema med dagens alla måltider. Det finns förslag på flera alternativ av kolhydrats-, protein- och fettkällor som du själv komponerar ihop måltider av. Det är vanlig mat, du räknar inga kalorier och registrerar inte heller vad du äter.
Träningen lägger vi upp för gym, hemmaträning med eller utan redskap, eller en kombination av dessa. Vi bestämmer inte hur mycket du ska träna utan kosten beräknas på din fysiska aktivitet som du uppger, och vi hjälps åt att hitta en nivå som känns rimlig och hållbar för dig. Övningarna i träningsprogrammet visas i videoformat.
När vi coachar en kund ingår justeringar om något inte skulle fungera. Vi är alla olika och har olika bakgrund, vilket ger alla olika behov. Vi bemöter dig där du befinner dig i livet just nu!
Regler och villkor: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
- Apple App ストア
- 無料
- ヘルス ＆ フィットネス
ストアランキング
- -
KOM I I DITT LIVS FORM OCH BLI MENTALT OCH FYSISKT STARK!
*Coachning av Powerbylisa
Vi arbetar med ett holistisk tänk kring hälsa och detta innefattar både den mentala och fysiska delen.
När du går PT-Online med Powerbylisa får du skräddarsydda program utefter dina mål, skador helt enkelt ditt liv där du samtidigt går en mental kurs som har mini föreläsningar varje vecka i 6 månader med tillhörande uppgifter. Detta särskiljer oss på Powerbylisa ifrån andra coacher. Vi arbetar med löpande uppföljningar med video för en personlig och nära kontakt. Våra ledord är : Personligt , Positivt och proffsigt.
Vi tror på att utbilda, ge klara direktiv och ibland även sänka kraven för en del som tror att hälsa och träning måste innebära perfektion för att få resultat.
Långsiktiga och hållbara mål är alltid i fokus utan pekpinnar, orimliga krav eller ångest.
*Huvudfunktioner som ingår i appen:
-KOST: Recept där du enkelt kan skapa inköpslista och skapa näringsrik och god mat för hela familjen och utefter dina preferenser, och mål. Du får även en råvarulista där du kan kombinera exakt den maten du vill till rätt mängd. utöver detta tillkommer tips, miniföreläsningar, manualer och verktyg för just kosten och tankar/beteenden runt kost.
-TRÄNING: Skräddarsydda träningsprogram efter dig, där du kan logga din träning på gym, hemma , löpning, gruppträning. - klicka på video för varje övning så ser du exakt hur du ska göra. Du kan också enkelt se din träningshistorik och följa din utveckling.
-KLIENTRACKER: Du kan se dina träningspass, mål och framsteg.
-CHATTFUNKTION: Du har med powerbylisa i telefonen hela tiden, kontinuerlig support för dina frågor eller om du behöver stöd och pepp.
- MENTAL HÄLSA: du får varje vecka en miniföreläsning om mental hälsa och tillhörande uppgift för att göra dig mentalt stark.
-KUNSKAP : Miniföreläsningar, verktyg och coachning gällande sömn, träning, kost , hälsa, motivation för att du ska klara dig själv efter avslutad tid.
-SOCIAL GRUPP: Får er medlemmar för att ge varandra pepp och stöd ( ingen annan kan se din sida eller dina mål, framsteg) detta är enbart ett peppande community.
ÄR DU REDO? wiihoo!!
Frågor maila: bokning@powerbylisa.com
Användarvillkor för appen https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
- Apple App ストア
- 無料
- ヘルス ＆ フィットネス
ストアランキング
- -
Shapeuup- Nå dina mål med oss VS. 
Lisa Wilborg12月 26, 2024