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哈梨冥想-Heartly Lab冥想减压安眠白噪音 vs 冥想星球-睡眠白噪音正念减压神器使用状況と統計
在哈梨冥想(Heartly Lab)中我们提供
#科学多元的冥想内容#
- 哈梨冥想(Heartly Lab)与知名学术专家、长期修习者联合创作,内容充分结合东方经典、西方心理学与神经科学等跨学科理论和应用
- 欢迎你来到哈梨冥想,进行每天 10 分钟的练习,解锁适合自己的冥想内容
#沉浸体验#
- 自然声音与脑波音乐结合,通过声音来帮你改善睡眠、深度放松
- 数十种特色声音场景:掏耳朵、踩雪、稻田、海浪、风雨、溪流感受、咖啡馆等场景,渗透式自然频率
#睡眠故事#
- 漫游系列、传统文化系列,通过声音、音乐、想象冥想带你领略世界美景、进入世界文学,沉浸在清新、安全、温暖的睡梦体验中
#冥想记录#
- 记录你的冥想时刻,追踪你的进步
- 你的每次冥想心情哈梨冥想帮助记录
* 哈梨冥想已接入HealthKit,可同步健康数据到「健康」应用,你也可以在"我的-设置-Apple健康"里设置
【哈梨冥想畅享会员自动订阅说明书】
1.服务名称:Heartly 连续畅享服务月会员/Heartly 连续畅享服务年会员
2.订阅周期:1个月/1年
3.价格:28元/月或218元/年
4.“连续包月/年”商品为自动续费商品,确认购买后,会从您的苹果账户扣费;在您的订阅周期到期前 24 小时,苹果会自动从您的苹果账户扣费,扣费成功后会员有效期自动延长
5.如需取消自动续费,请在订阅到期前之前 24 小时,手动在设置--> Apple ID-->订阅中取消订阅,取消成功后,不再自动续费。
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#关于冥想#
只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶,你就体验过冥想。
冥想并不是什么高深神秘的事情,而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式 ,就如同健身一样, 只不过健身的对象是身体,而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节,建立一种特殊的注意机制,最终影响个体的心理过程的一系列练习。
#适合人群#
-睡眠质量差
失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累
-记忆力下降
前一秒还在想要做什么,下一秒就忘了
-思维迟钝
大脑常出现“短路”,慢半拍,灵感匮乏
-容易情绪化
焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱
-注意力不集中
做事容易分心,拖延、散漫、效率低
#冥想的好处#
-冥想让你入睡更容易
冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题
-冥想让你大脑更聪明
冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力
-冥想让你情绪更稳定
冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题
-冥想让你身体更健康
冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题
#产品特色#
- 全场100+种冥想练习,随时随地开始冥想练习,持续更新中~
- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心
- 主题丰富,涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题,一站式满足所有冥想需求
- 大咖亲授,正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授,走进大咖的冥想世界
- 专业严格内容打磨,每个练习经历8大环节打磨,呈现最好练习体验
- 多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲;学员之间进行感悟交流,共同成长
#用户声音#
-调整自己的呼吸,让自己去体察腹部的紧绷感和松弛感开始,从头到脚的让身体处于先紧后松的状态,慢慢地进入甜美的梦乡,让身体得到最佳的休息。--l***c
-因为愤怒而悲伤,开始听音频冥想,进入悲伤中胸口很堵,忍不住哭了起来,跟着引导只是去感受,深呼吸,回到当下,虽然有很浓的悲伤,却可以去感受并走出来,谢谢!--张**若
-第一次在经期做冥想练习,闭上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛,跟着声音提示,把手放在腹部把呼吸带到这个部位的时候,疼痛感明显减缓了,很神奇,睁开眼睛的一刻,整个人也感觉很放松,感恩,祝福。--我**阳
-感觉静静坐在海边,一切声音都消失了。获得了那份安宁,想起自己画画专注的样子。感谢冥想,发现了自己内心的力量,专注、坚持。--小**妈
#注意事项#
冥想星球是一个做正念冥想的app,用户希望能将正念分钟数与苹果设备同步,所以启用HeathKit进行数据同步。同时,我们也保证获得的用户个人健康数据不会用于市场、广告及类似服务中,也将不会分享或销售给任何第三方。
#会员自动续费服务说明#
1.订阅周期
连续包年:按年自动续费,每年缴纳一次
2.连续包年VIP说明
订阅周期:1年
订阅价格:每年48元
3.其他规则:
付款:用户确认购买并付款后,款项记入iTunes 账户
自动续订:“连续包年”商品为自动续费商品,确认购买后,会从您的iTunes账户扣费。订阅将会自动续订,除非在当前订阅结束前至少24小时关闭自动续订在您订阅周期到期前24小时内,苹果会自动从iTunes账户扣费,成功后会员有效期自动延长一个周期。
取消自动续订:如需取消自动续费,请在当前扣费期前至少24小时操作;操作方法:从Home页进入「设置」--点击[iTunes Store与 App Store--点击「Apple lD」,选择进入「订阅」页面,选择「冥想星球」取消订阅即可
4.服务协议
用户协议:https://medi.xinli001.com/meditation/register
自动续费服务协议:https://medi.onexinli.com/meditation/autoRenewVip
隐私协议:https://medi.xinli001.com/meditation/privacy
#联系我们#
联系邮箱:mxxq001@xinli001.com
欢迎大家一起为冥想星球提供宝贵意见和反馈,我们会努力造星球的
#冥想星球-让冥想成为一种生活方式#
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12月 12, 2024