Gymnamic vs. Core Exercises - Abs Workouts Utilizzo e statistiche
Nosso sistema fornece rotinas de treinos personalizadas para você e que mudam de acordo com a metodologia de periodização da Gymnamic. Nunca mais faça o mesmo treino todo dia e nem precise montar seu próprio treino.
Tanto para treino aeróbico, quanto para treino de força, nunca mais se sinta sem orientação profissional.
Conte com um aplicativo que se adapta a você e te fornece treinos periodizados que te permitem evoluir no cuidado com a saúde:
Tenha um caminho claro do que é preciso ser feito para continuar evoluindo;
Sugestões de rotinas de treino periodizadas e personalizadas para você;
Vídeos de orientação em suporte extremamente detalhados.
Periodização completa de Musculação e Aeróbio: Micro + Meso + Macro;
Mais de 30 métodos de treino;
Mais de 300 exercícios e variações;
Progressão treino a treino;
Testes de Carga Máxima com cálculo automatizado para o tipo de força;
Definição de Tempo e Zona-alvo para fazer o treinamento de acordo com o seu objetivo.
E mais!
Acompanhe todos os resultados na palma da sua mão, através dos nossos relatórios.
Conte com a Gymnamic para te acompanhar na evolução da sua saúde.
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Build muscle and shred fat. Simple guided workouts will increase your body strength resulting in improved balance, coordination and posture.
Train with daily core workouts from science-backed routines. No gym, no problem! No need for any equipment, all workouts can be completed at home or on the go in just minutes. Progressively get stronger and leaner.
Each plan is built to help your body adapt and improve while minimising risk of injury or burn out. Abs Trainer provides clear and easy-to-follow workouts to challenge all ability levels. Start today and take control of your body.
FEATURES
- Guided core workouts. Choose between Beginner, Intermediate and Advanced plans so there’s training for any level.
- Track your activity to make sure you keep on growing. Workouts incrementally get more difficult so your body keeps on adapting.
- Audio coach with volume support so you can play your own music in the background.
- Home workouts, no gym equipment needed.
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Gymnamic VS.
Core Exercises - Abs Workouts
1icembre d, 2024