Achtsamsein vs. Key Meditation Utilizzo e statistiche

KEIN STRESS – EINFACH MEDITIEREN. MIT KEY MEDITATION Sehnst Du Dich nach mehr Ruhe und Gelassenheit und weißt nicht genau, wo Du anfangen kannst? Die Vielzahl von Meditationstechniken ist groß. Key Meditation hilft dir, die Passende für Dich zu finden. Mit geführten, traditionellen und stillen Meditationen erhältst Du die Formate, die Dich zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Stärke dein Wohlbefinden einfach und innerhalb weniger Minuten. FÜR MEDITATIONS-ANFÄNGER*INNEN UND FORTGESCHRITTENE Ganz gleich, ob Du noch nie meditiert hast, oder ob Du bereits regelmäßig praktizierst – mit der Key Meditation App bekommst Du die Unterstützung, die zu Dir passt. FINDE DEN EINFACHEN EINSTIEG IN DIE WELT DER MEDITATION Uns ist wichtig, dass Du einen schnellen und einfachen Einstieg finden kannst. Neben den Übungen bekommst Du auch das eBook „Einfach meditieren“, das „FAQ der Meditation“ (erhältlich bei Amazon) und Zugang zum Video-Kurs mit Ramin Raygan. ZIELGERICHTETE, GEFÜHRTE MEDITATIONEN ZWISCHEN 5 UND 33 MINUTEN Finde schnell zu mehr Ruhe oder innerem Frieden. Meditiere während einer kurzen Pause, zum Beispiel bei der Arbeit, um danach mehr Konzentration oder Gelassenheit zur Verfügung zu haben. SCHLAFE BESSER EIN Nutze die halbstündige, geführte Einschlafmeditation, um endlich schneller und friedlicher einschlafen zu können. Viele Menschen nutzen diese Meditation regelmäßig. LERNE TRADITIONELLE MEDITATIONEN KENNEN Meditation gibt es seit vielen Jahrhunderten. Entdecke traditionelle Meditationstechniken wie Zen, Vipassana, Mantra und Chakra Meditation und vertiefe deine Praxis. DAS ALLES BIETET DIR DIE APP, GRATIS UND OHNE WERBUNG - Zugang zum gratis Video-Kurs - 7-teiliger Einführungskurs „Meditation lernen“ - Geführte Meditationen: o Be calm (5 Minuten) o Be focussed (6 Minuten) o For Work (15 Minuten) o Inner Peace ( 20 Minuten) o Deep Relaxation (33 Minuten) o Endlich besser schlafen - Traditionelle Meditationen o Zen Meditation o Vipassana Meditation o Meditation mit Mantra o Chakra Meditation - Meditation in Stille o Mit sanften, entspannenden Hintergrundgeräuschen wie Meeresrauschen, Waldgeräusche, Musik, Rauschen oder binauralen Entspannungstönen - FAQ der Meditation o Was ist Meditation? o Wie meditiert man? o Was bewirkt Meditation? Hat Meditation Auswirkungen auf das Gehirn? o Hat Meditieren Auswirkungen auf unsere Psyche? o … DIE APP IST WIRKLICH GRATIS UND FREI VON WERBUNG Fragst Du dich „Warum ist die App gratis?“ oder „Irgendwo gibt es doch versteckte Kosten?“. Das ist ja auch ungewöhnlich. Key Meditation ist wirklich gratis. Es gibt keine versteckten Kosten und auch keine nervige Werbung. Warum gibt es die App dann? “Ich liebe Meditieren, für mich bedeutet es Frieden. Nach über 30 Jahren der Praxis habe ich einen Weg gesucht, meine Begeisterung weiterzugeben und anderen Menschen einen einfachen Zugang zur Meditation zu geben.“ Starte jetzt, und senke Stress, Müdigkeit und Mattheit, erhöhe deine Konzentration, schlafe tiefer und leichter wieder ein, sei innerlich ruhig und ausgeglichen.