Motivaktiv - Präventionskurse vs. Fitness zum Hören Utilizzo e statistiche

In unseren Online-Kursen lernen Sie über 70 effektive Übungen zur Reduktion von Schmerzen im Rücken, in den Schultern & Armen oder in der Hüfte & den Beinen kennen. Die Übungen sind durch Videos und Bilder dargestellt und detailliert erklärt. Zu jeder Einheit erhalten Sie einen Überblick über anatomische und trainingswissenschaftliche Hintergründe. Die Inhalte unseres Trainingsprogramms gestalten wir ausschließlich auf Grundlage von aktuellen wissenschaftlichen Studien. Alle Übungen können Sie ohne aufwändiges Zusatzmaterial durchführen, wann und wo Sie möchten. Trainieren Sie einfach und unkompliziert mit dem PC, Smartphone oder Tablet. Die Teilnahmebestätigung zum Antrag auf Bezuschussung bei Ihrer Krankenkasse erhalten Sie einfach im Anschluss an den Kurs per E-Mail. Mehr Informationen auf https://www.motivaktiv.de
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Hör dich Fit mit "Fitness zum Hören" und erhalten Zukunft bis zu 100% der Kosten von deiner Krankenkasse erstattet. Zertifiziert nach §20 SGB V in Arbeit. Die Fitnesskurse decken alles ab, was du brauchst. Von Ausdauerkursen, über Kurse zum Kräftigen bis hin zu Dehnungen. Dabei nutzen wir unter anderen Übungen aus dem Kraftsport, HIIT, Yoga und Pilates. Unser Fitnesskurse im Audioformat basieren auf 3 Säulen. 1. Doppelte Ausführung Alle Fitnesskurse im Audioformat kommen in doppelter Ausführung. Einmal mit detaillierten Erklärungen, damit du die Übungen von Grund auf verstehst. Und Einmal mit weniger Erklärungen, damit du direkt mit dem Ausführen der Übungen starten kannst. 2. 4x die Woche online Treffen. 2. Trainingspläne Dich erwarten jede Woche Trainingspläne, um dich zu Inspirieren und deine Sportroutine besser planen zu können. Du erhältst jede Woche 3 Trainingspläne, je nachdem wieviel Zeit und Energie du in dieser Woche in deine Sportroutine investieren möchtest. 3. Körpergefühl Durch gezielte Reflexionsfragen und Erklärungen legen die Kurse einen Fokus darauf, dein Körpergefühl zu schulen. Hier ein kleines Beispiel: "Du solltest diese Übung im Bauch spüren. Wenn du sie im Rücken spürst tue XY." Zusatz: Außerdem bieten wir zusätzlich zum Präventionsangebot wöchentliche online Livekurse über Zoom an und eine Whatsappgruppe. Im online Livekurs kannst du alle Fragen stellen, die beim eigenständigen Üben aufgekommen sind, deine Ausführung kontrollieren lassen und dich durch die Energie der Anderen motivieren lassen! In der Whatsappgruppe kannst du ebenfalls alle Fitnessfragen stellen und dich mit Gleichgesinnten austauschen. Lade dir jetzt die App herunter! EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula Privacy Policy: https://www.gymdio.de/datenschutzerklarung
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gennaio 5, 2025