Growth - Dieta e Treino vs. GymRats · Fitness challenge Utilizzo e statistiche

O Growth Dieta e Treino é um APP que possibilita aos usuários traçar metas de exercícios físicos e inserir informações sobre sua alimentação, o que gera um feedback do aplicativo incluindo dados que auxiliam no cumprimento da meta, além de avaliações sobre a alimentação do usuário. No Aplicativo Móvel Growth Dieta e Treino, você vai encontrar as melhores ferramentas para otimizar seus treinos e montar cardápios personalizados de acordo com o seu objetivo, seja ele a perda de gordura, manutenção ou ganho de massa magra: Calcule sua taxa metabólica basal (TMB) para saber o número de calorias de ingestão diária que seu corpo precisa de acordo com o seu objetivo. Monte refeições e cardápios exclusivos com uma base composta por milhares de alimentos. Seja lembrado de beber água fazendo um pequeno ajuste no alarme do aplicativo! Monitore de forma inteligente e eficaz seus macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. Crie sua rotina de treinos como quiser de acordo com o seu nível! Conecte-se de forma fácil à loja da Growth Supplements para fazer seus pedidos. Adicione alimentos facilmente à sua dieta por meio do código de barras: ao abrir o cadastro de novos alimentos no app, você pode liberar o acesso à câmera do seu celular e apontá-la ao código de barras do produto. Para um alimento que já exista e corresponda ao código de barras, as informações serão automaticamente carregadas. Para novos cadastros, o app irá exibir o nome e o usuário poderá completar as demais informações nutricionais. Estes alimentos cadastrados por usuários poderão ser vistos, consultados e editados (caso necessário) por outros usuários do App. Na nova versão do APP Dieta e Treino Growth é possível definir sua meta de peso e acompanhar sua evolução com um gráfico que indica quão próximo você está do seu objetivo. E por fim, compartilhe uma foto da sua refeição nas redes sociais com a indicação de quantas calorias, proteínas, carboidratos e gorduras você ingeriu. Esperamos que curta as atualizações. Tmj! #SomosTodosAtletas

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GymRats · Fitness challenge

Band together to improve your fitness by competing in a group fitness challenge. Enlist friends, family, teammates, colleagues, or whoever, to become gym rats. More effective than a simple step challenge, the goal is to workout more often; any activity counts. -How it works- * Create or join a group challenge * Invite as many people as you'd like * Post workouts to the group * Keep doing that, a lot * See the leader board and have fun competing -Flexibility- The app is free form and allows for creating your own rules of competition. Score by total number of workouts, miles, minutes, calories, steps, or come up with your own point system. All that's required for a workout is a photo and a title. The photo can be of the gym equipment, a sweaty selfie, a screenshot of another app, or whatever your group deems acceptable. -Accountability- Don't care about score? No problem, the app can be used as a general group activity log. Keep each other accountable by having a shared space for tracking workouts. -Integrates with the Apple Health App- GymRats has the ability to import workouts from the Apple Health app. This not only includes activities recorded on the Apple Watch, but any activity saved to your device. Terms of use: https://www.gymrats.app/terms