Body2Brain vs. Breath Ball Breathing Exercise Utilizzo e statistiche

Mit der Body2Brain-App zur inneren Ruhe kommen und die richtigen Impulse im Alltag setzen! Hast du gerade Stress? Frust? Ärger? Sitzt lustlos herum? Bist traurig? Niemand da? Dann ist die Body2Brain-App genau das Richtige für dich! Du brauchst dazu weder eine spezielle Ausrüstung noch besondere Fähigkeiten. Alles Nötige hältst du bereits in Händen. Lass dich ganz einfach leiten! ++ INHALTE ++ Die Body2Brain-App bietet dir 15 Übungen für Entspannung und die richtige Energie im Alltag. Wähle einfach deine momentane Stimmung und Umgebung aus und die passende Übung wird für dich ausgewählt. ++ PERFEKTER SUPPORT IM ALLTAG ++ Ob im Büro, in der Bahn oder zu Hause auf der Couch: Ideal für zwischendurch, unauffällig und ohne Aufwand kannst du die Übungen schnell ausführen. Und das Beste: Sie wirken total schnell und zuverlässig! ++ ZIELGRUPPE ++ Diese App eignet sich für jeden: Arbeitnehmer, die sich im beruflichen Alltag gestresst fühlen, Schüler und Studenten in der Prüfungsvorbereitung, Menschen, die sich alleine fühlen, Menschen, die ein Trauma erlebt haben, Menschen, die sich nach Liebe sehnen … Probiere die Übungen aus und fühle, wie sie auch dein Leben positiv beeinflussen. ++ METHODE ++ Über deinen Körper (Body) werden immerzu Informationen an dein Gehirn (Brain) weitergeleitet. Dein Gehirn verarbeitet diese Informationen zu Gedanken, Handlungen und Gefühlen. Je mehr du bewusst darauf achtest, deinem Gehirn über deinen Körper positive Erlebnisse und Gefühle zukommen zu lassen, desto ausgeglichener bist du körperlich, mental und emotional. Die Übungen in dieser App beruhen auf dem wissenschaftlich erwiesenen Embodiment, der Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche. Entwickelt wurde die Body2Brain-Methode von Dr. Claudia Croos-Müller, einer Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie und ehemaligen Chefärztin.

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Breath Ball Breathing Exercise

Breath Ball: Your Personal Breathing Coach for Stress Relief & Relaxation Transform your well-being with Breath Ball, the ultimate app designed to guide you through scientifically proven breathing exercises that help reduce stress and anxiety, improve concentration, and promote mindfulness. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, Breath Ball adapts to your pace, helping you find calm and balance in just a few minutes a day. Key Features: • Personalized Breathing Exercises: Choose from a variety of breathing techniques tailored to reduce anxiety, improve concentration, or promote deep relaxation. Easily customize sessions to fit your personal needs. • Calming Visuals: Follow the smooth animations of the Breath Ball that intuitively guide you through each inhale and exhale. Watch your stress melt away as you sync your breath with the ball’s gentle movements. • Scientifically Backed Techniques: All breathing exercises are based on scientific research and used by health professionals to help relieve symptoms of stress and anxiety. • Easy-to-Use Interface: Start your breathing session with just a tap. No prior experience required. Clear, simple, and beautifully designed. • Fully Customizable: Adjust session lengths, breathing patterns, visuals and audio to create a breathing exercise that suits your unique needs. • Use Anytime, Anywhere: Whether you're at home, at work, or on the go, Breath Ball fits into your lifestyle. Enjoy a moment of calm whenever you need it most. Why Breath Ball? Stress, anxiety, and tension can take a toll on your mental and physical health. Breath Ball makes it easier than ever to integrate relaxation techniques into your daily routine. Whether you're looking to manage stress or simply cultivate a more mindful lifestyle, Breath Ball is your perfect companion. Take control of your breathing, relax your mind, and rejuvenate your spirit with Breath Ball. Download now and start your journey to a calmer, more balanced you.