Key Meditation vs. Qi Gong Kurs I Utilizzo e statistiche
KEIN STRESS – EINFACH MEDITIEREN. MIT KEY MEDITATION
Sehnst Du Dich nach mehr Ruhe und Gelassenheit und weißt nicht genau, wo Du anfangen kannst?
Die Vielzahl von Meditationstechniken ist groß. Key Meditation hilft dir, die Passende für Dich zu finden. Mit geführten, traditionellen und stillen Meditationen erhältst Du die Formate, die Dich zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Stärke dein Wohlbefinden einfach und innerhalb weniger Minuten.
FÜR MEDITATIONS-ANFÄNGER*INNEN UND FORTGESCHRITTENE
Ganz gleich, ob Du noch nie meditiert hast, oder ob Du bereits regelmäßig praktizierst – mit der Key Meditation App bekommst Du die Unterstützung, die zu Dir passt.
FINDE DEN EINFACHEN EINSTIEG IN DIE WELT DER MEDITATION
Uns ist wichtig, dass Du einen schnellen und einfachen Einstieg finden kannst. Neben den Übungen bekommst Du auch das eBook „Einfach meditieren“, das „FAQ der Meditation“ (erhältlich bei Amazon) und Zugang zum Video-Kurs mit Ramin Raygan.
ZIELGERICHTETE, GEFÜHRTE MEDITATIONEN ZWISCHEN 5 UND 33 MINUTEN
Finde schnell zu mehr Ruhe oder innerem Frieden. Meditiere während einer kurzen Pause, zum Beispiel bei der Arbeit, um danach mehr Konzentration oder Gelassenheit zur Verfügung zu haben.
SCHLAFE BESSER EIN
Nutze die halbstündige, geführte Einschlafmeditation, um endlich schneller und friedlicher einschlafen zu können. Viele Menschen nutzen diese Meditation regelmäßig.
LERNE TRADITIONELLE MEDITATIONEN KENNEN
Meditation gibt es seit vielen Jahrhunderten. Entdecke traditionelle Meditationstechniken wie Zen, Vipassana, Mantra und Chakra Meditation und vertiefe deine Praxis.
DAS ALLES BIETET DIR DIE APP, GRATIS UND OHNE WERBUNG
- Zugang zum gratis Video-Kurs
- 7-teiliger Einführungskurs „Meditation lernen“
- Geführte Meditationen:
o Be calm (5 Minuten)
o Be focussed (6 Minuten)
o For Work (15 Minuten)
o Inner Peace ( 20 Minuten)
o Deep Relaxation (33 Minuten)
o Endlich besser schlafen
- Traditionelle Meditationen
o Zen Meditation
o Vipassana Meditation
o Meditation mit Mantra
o Chakra Meditation
- Meditation in Stille
o Mit sanften, entspannenden Hintergrundgeräuschen wie Meeresrauschen, Waldgeräusche, Musik, Rauschen oder binauralen Entspannungstönen
- FAQ der Meditation
o Was ist Meditation?
o Wie meditiert man?
o Was bewirkt Meditation? Hat Meditation Auswirkungen auf das Gehirn?
o Hat Meditieren Auswirkungen auf unsere Psyche?
o …
DIE APP IST WIRKLICH GRATIS UND FREI VON WERBUNG
Fragst Du dich „Warum ist die App gratis?“ oder „Irgendwo gibt es doch versteckte Kosten?“. Das ist ja auch ungewöhnlich. Key Meditation ist wirklich gratis. Es gibt keine versteckten Kosten und auch keine nervige Werbung.
Warum gibt es die App dann? “Ich liebe Meditieren, für mich bedeutet es Frieden. Nach über 30 Jahren der Praxis habe ich einen Weg gesucht, meine Begeisterung weiterzugeben und anderen Menschen einen einfachen Zugang zur Meditation zu geben.“
Starte jetzt, und senke Stress, Müdigkeit und Mattheit, erhöhe deine Konzentration, schlafe tiefer und leichter wieder ein, sei innerlich ruhig und ausgeglichen.
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In unserer schnelllebigen Zeit leiden immer mehr Menschen an einem chronischen Energiemangel. Müdigkeit, Motivationslosigkeit und ein Gefühl der Überforderung sind vielen Menschen vertraut. Aber auch vielfältige körperliche Beschwerden machen uns zu schaffen und rauben uns nach und nach die Lebensfreude.
Mit diesem Videokurs Qigong — Die 8 Brokate erhältst du einen einfachen und vor allem im Alltag umsetzbaren Weg, um aus diesem Dilemma auszusteigen. Mit nur 20 Minuten täglicher Praxis ist es möglich, deine persönliche Energie und Gesundheit von Grund auf zu erneuern!
Die Jahrtausende alte Heil– und Bewegungskunst des Qi Gong zeigt dir den Weg zu mehr Energie und Motivation. Schon immer wussten die Heilkundigen des Ostens, dass der Mensch nur dann körperlich und seelisch gesund ist, wenn seine Lebensenergie frei und ungehindert durch den Körper zirkulieren kann. Diese feine Lebensenergie nennt man in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) „Qi“. Das Wort Qi Gong bedeutet übersetzt in etwa: „Das Arbeiten mit der eigenen Lebensenergie“.
Mit diesem Videokurs lernst du 8 Qi Gong Übungen kennen, die noch bis vor 100 Jahren geheim waren, obwohl sie schon seit dem 12. Jahrhundert existieren. Die Übungen wurden einst von Soldaten mit großem Erfolg zur körperlichen Ertüchtigung eingesetzt. Erst später wurden sie zum allgemeinen Volksgut in China. Heute gelten die 8 Brokate als die am häufigsten praktizierte Qi Gong Form weltweit. Millionen Menschen üben sich täglich in dieser wunderschönen und schlichten Form. Die Einfachheit, aber gleichzeitig die Effektivität der 8 Übungen ist mit nichts zu vergleichen.
Der Qi Gong – Kurs ist aufgebaut wie ein Einzeltraining. Jede der 8 Brokate wird dir im Detail erklärt, sodass ganz klar ist, worauf bei der Ausführung geachtet werden muss. Und welche Fehler zu vermeiden sind. Die praktischen Teile werden immer wieder durch interessante Hintergrundinformationen ergänzt.
Den Videokurs Qi Gong — Die 8 Brokate kannst du als DVD oder zum Online Stream kaufen. In 22 Kapiteln lernst du die Ausführung der einzelnen Übungen ganz detailliert kennen. Während der Erklärung kannst du bereits mit üben. Wolfgang und Ivana zeigen jede Brokat – Übung Schritt für Schritt. Hintergrundinformationen zur Traditionellen Chinesischen Medizin, zu Qi Gong und zu den 8 Brokaten runden den Videokurs ab.
Die komplette Übungssequenz dauert ca. 20 Minuten. So kannst du jeden Tag deine Qigong – Praxis mit Ivana und Wolfgang absolvieren. Und bei Fragen zu den einzelnen Übungen kannst du jederzeit wieder in die Übungserklärungen einsteigen und deine Übungsabfolge laufend verbessern, vielleicht mit der Zeit sogar perfektionieren.
Viel Spass dabei!
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Key Meditation VS. 
Qi Gong Kurs I19icembre d, 2024