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5 Min Stretch for Runners

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Stretching can be done both in a pre-workout (warm-up) and post-workout (cool down) fashion. Which you do is really up to you. Some athletes swear by the results they get in their performance and the lack of injury if they stretch before their workout. Others only stretch afterwards and, as you might Mostra di più
5 Min Stretch for Runners

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5 Min Stretch for Runners VS.

marzo 30, 2025