Ommetje lopen vs JOIN Cycling Coach & Training Utilisation & Stats

Ommetje helpt gebruikers om van wandelen een leuke, dagelijkse gewoonte te maken. Een dagelijks ommetje van minimaal 20 minuten heeft al effect op je hersenfitheid. Wandel alleen of samen met vrienden, familie en collega’s. Verdien XP, medailles, badges en spaar de hersenweetjes van hoogleraar neuropsycholoog Erik Scherder. Ommetje is ontwikkelt door de Hersenstichting in nauwe samenwerking met Erik Scherder. Laat je door hem inspireren en start vandaag nog met (een) Ommetje! Dit vind en kun je allemaal met de app: OMMETJE STARTEN EN STOPPEN Start en stop je Ommetje met één klik. Je Ommetjes blijven bewaard. Handig, want zo weet je altijd waar, wanneer en hoe ver je hebt gelopen. Let op: een Ommetje wordt pas geregistreerd als je meer dan 10 minuten wandelt. Bij minimaal 20 minuten wandelen hebben je hersenen er ook iets aan en verdien je punten. OMMETJE LEVELS Bij Ommetje Levels kun je iedere 2 weken een level stijgen - als je tenminste genoeg XP punten verdient. Er zijn in totaal 8 levels. Iedere 2 weken loop je samen met 99 willekeurige gebruikers in een level. Iedere 2 weken promoveert de top 30% naar een nieuw level. De laatste 10% van de gebruikers zakken een level. De rest blijft in hetzelfde level. Na verloop van tijd ‘leert’ de app op welk niveau je zit en kom je in een level met mensen van jouw niveau. Hierdoor ontstaat een gezonde competitie die supermotiverend werkt. Dan loop je met plezier dat extra rondje! WANDELEN IN JE EIGEN TEAM Wil je liever in een competitie met vrienden of juist rustig samen wandelen met familie, buren of collega's? Dat kan ook! Start je eigen team of sluit aan bij een bestaand team en help, steun en motiveer elkaar. MEDAILLES In Ommetje zijn de volgende medailles te verdienen: • Hiker medaille - Loop dagelijks minimaal twintig minuten en verdien punten voor deze medaille. • Reeks medaille - Loop een reeks aaneengesloten dagen en verdien punten voor deze medaille • Hart medaille - Deel de app met je vrienden en familie via WhatsApp, Facebook, Twitter of LinkedIn, na ieder gelopen Ommetje en verdien punten voor deze medaille. • Vroege vogel medaille - Start de dag goed en loop een Ommetje voor 9.00 uur ‘s ochtends om punten te verdienen voor deze medaille. • Lunch medaille - Loop elke werkdag tussen 11.30 uur en 14.00 uur een Ommetje en verdien punten voor deze medaille. • Blijf actief medaille - Laat Ommetje je locatie volgen en loop minimaal 750 meter om punten te verdienen voor deze medaille. • Weetjes medaille - Na ieder Ommetje krijg je een Hersenweetje van Erik Scherder. Spaar er zoveel mogelijk voor deze medaille. In de app en op de website van de Hersenstichting leggen we uitgebreid uit hoe je deze medailles kunt verdienen. ---- OVERIGE FUNCTIONALITEITEN • Bekijk de statistieken van je: aantal gelopen Ommetjes; totaal gelopen tijd; reeks achtereen gelopen dagen; langste reeks. • Bekijk je Ommetjes - met een dagelijkse overzicht van je gelopen Ommetjes, behaalde XP en medailles. • Accountinstellingen - Pas je gebruikersnaam aan, verwijder je account, start een nieuw team starten of wissel van team. • Uitloggen - We weten niet waarom je dit zou willen, maar hier kan je jezelf uitloggen. • Feedback - Geef je mening en help ons de app te verbeteren! Klik rechtsonder in het scherm op het vraagteken. DISCLAIMER https://www.hersenstichting.nl/disclaimer/ PRIVACY https://www.hersenstichting.nl/privacy/privacy-statement-ommetje-app/ SUPPORT EN CONTACT Kijk voor meer informatie op onze support-pagina’s https://www.hersenstichting.nl/ommetje/support/ of neem contact met ons op https://www.hersenstichting.nl/contact/

Google Play Store
Gratuit
Santé & Fitness

Classement dans le store

- -

JOIN Cycling Coach & Training

JOIN is the most advanced and effective training plan to improve your cycling performance. With over 400 World Tour workouts for road cycling, MTB and Gravel. Based on your profile, goals, and availability, JOIN provides a flexible training plan. Build your stamina, improve your sprint or climb, or get in top shape for your (race) event. JOIN is there for cyclists of all levels and disciplines. Train like 55,000 other enthusiastic cyclists. Developed by cycling coaches from the World Tour level. “JOIN is a cycling app for real-life riders. The training app built by professional coaches for every-day cyclists” - BikeRadar ► Smart and flexible bike training plan Do you want to increase your FTP or just get fitter? You choose your goal, and JOIN provides you with the most effective and efficient training plan. The algorithm adapts and tells you how to improve. Injured, sick, or short on time? The training plan will automatically update itself. ► Integrations with your favorite cycling platforms Training with a bike computer or Zwift? With JOIN, you can easily send all your data to your favorite apps or download your training easily as a .fit file. JOIN works with: • Zwift • Strava • TrainingPeaks • Garmin Connect • Wahoo ► Train effectively with the Workout Score™ Finished your training and went all-out? Well done! Based on your data, JOIN analyzes the session and provides a detailed assessment and Workout Score™. This way, you know if you can make your training even more effective next time. ► The best Tours, Cyclos, and Gran Fondos There is nothing more fun than training for a challenging goal like a tour, cyclo, or Gran Fondo. Maybe you are training for the Les Trois Ballons, Marmotte Gran Fondo Alpes of Unbound Gravel. If you follow the JOIN Cycling training plan, it will get you to appear at the start of your challenge in the best possible way. JOIN has the most popular events ready for you. Found your challenge? Select your goal, and JOIN ensures you are always training efficiently with the flexible training plan. ► Train faster and smarter with the Workout Player The fastest and easiest way to start your training immediately. Whether you are on the indoor trainer (including ERG mode!) or cycling outside, by connecting all sensors such as heart rate monitor, power meter, cadence meter, or indoor trainer, you see all the useful information on one screen. ► Try JOIN completely free for 7 days Unlock all features with the JOIN subscription, including: • Flexible training plans • eFTP prediction • 400+ bike training sessions in the database • Adapts to your availability • Integration with Garmin, Strava, Zwift, and more Terms & Conditions: https://join.cc/terms_conditions/ Privacy Policy: https://join.cc/privacy_policy/ Join JOIN.cc. Improve your ride.