Mammaträning vs One Million Babies - Gravidapp Utilisation & Stats

Välkommen till den ultimata träningsappen för dig som vill träna smart och roligt under och efter graviditeten! Istället för att låta beslutsångesten äta upp dyrbar träningstid kommer du i appen få förslag på vilket pass du ska träna idag. Ställ bara in hur mycket tid du har och om du har några redskap tillgängliga, så serverar vi dig ett pass oavsett om du är hemma i vardagsrummet eller på gymmet. Träningsprogram Videocoachat eller på egen hand. Under eller efter graviditeten. Med eller utan redskap. Mammatränings fysioterapeuter och personliga tränare har satt ihop olika träningsprogram att följa vecka för vecka! Nivåsystem Vi har utvecklat ett nivåsystem som sträcker sig från tidig graviditet tills dess att du eventuellt är så pass återhämtad från förlossningen att du kan träna obehindrat. Genom att välja nivå kommer du veta att du alltid får förslag på träningspass som passar dig. Börjar nivån bli för lätt eller svår? Byt nivå med ett enkelt knapptryck. Övningsbank Är du osäker på hur man genomför en viss rörelse? I ”övningsbanken” hittar du videoklipp och utförliga beskrivningar för samtliga övningar! Filtrering Du kan enkelt filtrera bland träningspassen genom att välja önskad längd, fokusområde och vilken utrustning du har tillgänglig. Artiklar Under och efter graviditeten dyker många frågor upp. Vi försöker besvara allt i våra artiklar och miniföreläsningar. Appen Mammaträning är framtagen av Isabel Boltenstern och leg. fysioterapeut Carolina Jozic (inriktning kvinnohälsa, idrottsmedicin och personlig träning). Användarvillkor: https://mammatraning.nu/anvandarvillkor/

Apple App Store
Gratuit
Santé & Fitness

Classement dans le store

- -

One Million Babies - Gravidapp

Individanpassad information One Million Babies är gravidappen som ger dig korrekt individanpassad information om din graviditet. Appen är utvecklad av ett team bestående av barnmorska, förlossningsläkare och professorer från Karolinska Institutet som forskar kring graviditet. De har tagit fram unika algoritmer för One Million Babies som gör det möjligt att få individanpassad information om din graviditet. Du anger värden om dig själv och din graviditet så kan appen beräkna: - Hur stort är ditt barn nu och när det föds? - Hur stor är din sannolikhet för att föda tidigt/sent? - Vilken är din risk för komplikationer? Allt om att vara gravid - Kvalitetsinformation Dessutom finns det över 300 lättlästa informationstexter och mer än 50 informativa filmer om graviditet som alla är skrivna och inspelade av läkare/barnmorskor och dessutom granskade av oberoende experter i en unik kunskapsbank. Här hittar du svar på nästan allt det som du som gravid undrar över. Saknar du något så hör bara av dig så svarar vi dig och lägger till det till appen. Gravidkalender - vecka för vecka Följ din graviditet vecka för vecka. Läs om allt som händer och hur barnet och mamman utvecklas just nu. Håll koll på vilken vecka och trimester du är i just nu. Håll koll på allt som händer hos barnmorskan - Läs om de olika barnmorskebesöken. Vad sker vid nästa besök och vilka kontroller gör man hos barnmorskan? Appen beskriver detaljerat alla dina barnmorskebesök. - Registrera och spara alla mätvärden som barnmorskan tar. Hos barnmorskan mäter du vikt, blodtryck, blodvärde och mycket. Lägg in värdena i appen så får du fina kurvor och grafer där du kan se din utveckling och läsa mer om vad de betyder. Du kan också se hur dina värden ligger jämfört med normalvärden för dig. - Lägg in nästa besök i appens kalender. Vad kan jag äta? När man är gravid kan det vara svårt att hålla reda på vad du kan äta och vad du bör undvika. Här finns ett enkelt verktyg där snabbt kan söka fram över 1000 livsmedel och direkt få svar. Är det ok att äta broccoli? Kan jag äta mozzarella? Mediciner? I appen kan du söka bland nästan alla läkemedel som säljs i Sverige och läsa hur/om de påverkar din graviditet. Träna när du är gravid? En hel avdelning i appen handlar om tips och råd kring träning under din graviditet. Vilka övningar är bra och vilka bör jag undvika? Hur mycket bör jag träna? Här får du korrekta svar. Vad ska barnet heta? Ange dina favoriter! Få inspiration i topplistor, både historiska och aktuella. Dela med dig av dina förslag och se dina följares förslag. Dagbok och foton Dokumentera dina tankar under din graviditet och ta bilder under resan. Inför förlossningen - Lär dig om förlossningsförberedelse - När det är mest sannolikt att du kommer föda och på vilket sätt? - Skriv födelsebrev direkt i appen - Checklistor till BB Spara alla värden som en PDF Appen låter dig dynamiskt skapa en PDF som beskriver din graviditet. Du väljer vilka delar du vill ha med, tex bilder från dagboken, mätvärden från barnmorskebeöken, hur du mått mm. Sedan skapas en PDF som du kan spara eller dela som du vill. Låt andra följa din graviditet! Du kan enkelt dela din graviditet med andra genom appen. Välj i detalj vilken information du vill dela med dig av. Kanske din partner får se allt men kompisarna får nöja sig med övergripande information och dina förslag på namn? Vår AI-barnmorska Mai hjälper dig att hitta svar på alla frågor om graviditet. Ställ frågor på svenska så svarar Mai. - Är det farligt att träna under tredje trimestern? - Kan jag äta broccoli? - Jag får bruna fläckar på huden. Vad är det Om oss Vi är ett team bestående av förlossningsläkare, barnmorska, professor och utvecklare som brinner för att göra ge alla gravida en tryggare och säkrare graviditet. Vi vill att du ska ha tillgång till korrekt och saklig information som du kan lita på. Appen är utvecklad med hjälp av statligt stöd från Vinnova så att den kan vara gratis för alla.