MyWorkout - workout log app vs W note -筋トレ記録・管理アプリ- Utilisation & Stats

● Easy & Convenient  Simply repeat the following operations to log (same with Apple Watch)   1. Do one set with the indicated load and reps.   2. Tap screen to start interval timer   3. Modify load and reps if necessary, Shows the next set when the interval is over  You can also add logs later. ● Extensive logging items ・Strength training using body weight, weights, and machines ・Core and isometric exercises such as planks ・Cardio (aerobic exercise) such as running (※) ・Load (kg/lbs)/reps and duration per set ・Workout / weight / body fat / heart rate (linked to Apple Healthcare) ・Location where you trained (name the location as desired) ・Take pictures, remote shooting with Apple Watch (immediate, timer)(※) ● Outstanding planning features ・Weekly routines assigning menus to days of the week ・Routine of up to 30 days with no fixed days of the week(※) ・Automatic setting of planned routines (programs) to today's menu ・Over 200 built-in exercises. Easy search by part, equipment, or exercise name. ・You can create up to 10(※) original exercises per part. ・Create up to 20 programs, share with other users(※) ・Supersets in strength training (alternating logging of two exercises)(※) ・Calculate 1RM and show recommended load(※) ● Various visualization of your efforts ・Show logs in a year/month calendar. Color-coded by parts of the body. ・Logs are summarized by parts or exercise size and displayed as a chart ・Icons show today's progress and trends in real time. ・Compare two photos side by side, share before-and-after images(※) ・Show workout locations on a map ・Control music playback while you workout(Apple Watch ※) ・Share logs (daily and monthly results) on SNS (image output)(※) ● Securely stores logs ・Store logs in iCloud. Automatic synchronization between devices. ・Output logs to CSV by specifying a period of time(※) ・Backup all data to a file (In case of Apple ID changes, failures or mistakes.)(※) (※) optional feature(Premium Plan required) Terms of Use: https://stage72.wixsite.com/apps/en/terms-of-use
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もっと、自分の成長を実感したい。 トレーニングを分析してさらに成長したいというトレーニーのために、 W note -ワークアウトノート-を作りました。 ------------コンセプト------------ W note -ワークアウトノート-はシンプルで、自由なトレーニング記録アプリです。 記録されたトレーニングはグラフ化され、あなたの成長を可視化します。 --------こんな方におすすめ-------- ・長期的なスパンでの成長を実感したい ・トレーニングへのモチベーションを高めたい ・トレーニングの効果をさらに高めたい ---------------機能--------------- ・アプリを開くとすぐにトレーニングの記録を開始できます。 ・シンプルなデザインでトレーニング実績の入力、記録の見返し、修正、削除、全てが簡単に行えます。 ・トレーニングメニューは自由に作成可能です。 ・グループ化の機能で、トレーニングメニューをグループ化することが可能です。 「部位別」「曜日別」あなたのスタイルに合わせたグループを作ることで、 さらにスムーズにトレーニングの記録が行えます。 成長の可視化のために、3つのツールを用意しました。 折れ線グラフ: 筋肉の成長スピードを実感することができます。※1 カレンダー: 適切な頻度でトレーニングを継続できているか一眼でわかります。 円グラフ: 全身のバランスの取れたトレーニングメニューの作成に役立ちます。※2 これらのツールによって、あなたのトレーニングの成果が可視化され、 筋力の向上、継続性、トレーニング部位の偏りが一目でわかるようになります。 トレーニングの成果を分析できるようになり、更なる成長につながるでしょう。 --------機能の拡張でできること-------- 有料のプレミアムプランにアップグレードすることで機能を拡張することができます。 折れ線グラフ、円グラフの描画は通常、過去6ヶ月分ですが、 機能を拡張することで記録されている全てのデータを描画することができます。 機能を拡張していなくても6ヶ月よりも前のトレーニングデータは保存されているので安心してご利用ください。 ※現在機能の拡張はiOS15以上のデバイスのみ対応しています。 -------プレミアムプランについて------- 【期間】 プレミアムプランの登録期間は加入日から1ヶ月の自動更新です。 【解約方法】 登録期間終了の24時間以上前であれば、自動更新を停止することができます。 自動更新を停止しても、登録期間中はプレミアムプランのサービスを受けることができます。 登録状況の確認と自動更新の停止は下記の方法で行います。 「設定アプリ」>「自分の名前」>「サブスクリプション」から自動更新の解除/設定、更新日の確認が行えます。 W note -ワークアウトノート-で成長を実感しながら筋力トレーニングに励み、なりたい自分を手に入れよう!! ※1 折れ線グラフは以下の計算式で1RM(最大挙上重量)に換算しグラフ化しています。 1RM(最大挙上重量)=重量x回数÷40+重量 ※2円グラフは次の計算式に従ってグラフ化しています。 (期間中の部位別の実施日)/(期間中の全トレーニング実施日)x100
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12écembre d, 2024