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Mubble洗心日记 vs 阿姨开心学 Uso & Estadísticas
如何保持心理卫生和健康?
觉察情绪,记录情绪,理解情绪,拥抱情绪,从而获得内心的力量,拥有健康的心理。
Mubble洗心日记在这个发现自己的过程中,努力地做好您的小助手!
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***主要功能***:
1 *心情温度*:记录心情温度,从0-10为心情打分,量化情绪
2 *心情表情*:以不同色彩的心情表情来展示对应的心情;包含多种情绪表情,总有一款得您喜欢;持续增加表情,若您有个性需求,Mubble会努力满足!
3 *心情日历*:以多彩心情日历的方式展示您的心情记录,从而更好地理解和展示情绪
4 *心情统计*:更方便直观的观察心情变化,更直观和深入地理解自己的内心
***附加功能***:
1 *极简冥想*:是否厌倦了打开常见冥想软件复杂的步骤和过多的选择?极简冥想只需上传您喜欢的音乐即可,极致地简单
2 *运动记录*:支持简单的运动记录
3 *心情,冥想,运动 联合统计*:同步观察心情与冥想运动的变化关系,你会发现,相关性很高,所以为了心理健康,冥想起来,运动起来!
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我们每天洗脸洗头洗脚洗澡,那么心是否需要洗呢?
信息社会,各种信息横飞,很多会对我们的心理造成混乱和脏污,长期下来就会损害我们的心理健康。
吃糖多了不刷牙会蛀牙,我们需要刷牙来保持牙齿健康;
信息过多,带来混乱和脏污,我们需要洗心来保持心理健康!
所以,
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我们的口号:
洗身,也要洗心!
洗心的方式:
1 拥抱情绪: 觉察情绪,记录情绪,理解情绪
2 冥想:维护神经系统的健康
3 运动:保持身体和神经系统的健康
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~~~我祈祷拥有一颗透明的心灵,和会流泪的眼睛~~~
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Mubble洗心日记 VS.
阿姨开心学
19iciembre d, 2024