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LyfeOS: Rotina diária & hábito vs Vigilantes do Sono Uso & Estadísticas
LyfeOS não é mais um habit tracker.
É sua jornada gamificada para alcançar sua melhor versão. Procrastinação, falta de disciplina, baixa motivação, uso excessivo de redes sociais, celular e outros comportamentos compulsivos podem estar criando barreiras te impedindo de ser quem você quer ser. Com métodos baseados na ciência da felicidade e ferramentas personalizadas, a LyfeOS vai te ajudar a dominar a dopamina barata e usá-la a seu favor.
Por que escolher a LyfeOS?
• Poderosa e eficaz: cada desafio na LyfeOS é uma chance de crescer, com desafios projetados por especialistas para transformar seus hábitos diários em rotina e impactar sua vida real.
• Apoio constante: conte com suporte de especialistas e uma comunidade motivada para te guiar em cada passo da jornada.
• Diversão garantida: você será levado em uma jornada em busca da sua melhor versão. Cada conquista te aproxima do seu objetivo final de forma divertida e leve.
Funcionalidades principais:
• Dopamina do Bem: se livre desse ciclo de dopamina barata das redes sociais e utilize esse tempo para investir em você, ter mais foco e ser mais produtivo!
• Planner diário: organize suas tarefas com facilidade e mantenha o controle sobre sua to-do list
• Desafios: Temos uma série de protocolos preparados por especialistas para te ajudar a chegar mais perto dos seus objetivos e metas.
• Game: Faça tudo isso de maneira divertida. Na LyfeOS cada desafio é uma oportunidade de acumular e ganhar mais moedas. Basta seguir os hábitos recomendados pelos especialistas e marcar no app.
Benefícios da LyfeOS:
• Dopamine Detox: Troque a dopamina fácil pela dopamina do bem.
• Transforme seu estilo de vida com bons hábitos, disciplina e uma rotina diária.
• Aumente sua produtividade pessoal e atinja suas metas de vida.
• Melhore sua saúde mental e viva uma vida mais saudável.
• Crie uma vida organizada com um planejamento eficaz e ferramentas de gerenciamento de tarefas.
Top 7 motivos para usar a LyfeOS
• Quer descobrir como dormir melhor?
• Quer alcançar a alimentação saudável que você sempre sonhou?
• Quer começar o hábito da leitura e não sabe como?
• Quer ter mais sucesso aplicando técnicas de gestão pessoais e profissionais?
• Quer conhecer técnicas para reduzir a ansiedade?
• Quer criar conexões autênticas e profundas?
• Quer se livrar do vício no celular?
Junte-se a outras tantas pessoas que já estão transformando suas vidas com a LyfeOS e descubra como cada pequeno passo pode levar a grandes mudanças.
Boas-vindas ao seu novo mundo. Boas-vindas à LyfeOS!
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A Vigilantes do Sono é uma plataforma de terapia digital desenvolvida para ajudar as pessoas a melhorar a qualidade do sono e lidar com questões de ansiedade e depressão.
Com o app da Vigilantes do Sono, você terá acesso a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para insônia, ansiedade e depressão, será acompanhad@ por nossa inteligência artificial, a Sônia, com sessões curtas e objetivas. Tudo na palma da sua mão.
Além disso, oferecemos integração com o app Apple Saúde (Apple Health) para compartilhamento de dados de sono, facilitando o acompanhamento de seu progresso em tempo real.
Vem pro app conhecer a Sônia, os resultados podem ser visíveis a partir da 2ª semana.
Para obter mais informações, consulte nossos termos de uso em https://www.vigilantesdosono.com/sobre/termos-e-condicoes/.
* Lembramos a todos os nossos usuários que, antes de tomar qualquer decisão relacionada à saúde, é recomendado buscar a orientação de um médico ou profissional de saúde qualificado.
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marzo 17, 2025