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Swap That vs Dr. Melrose's Toolkit Uso & Estadísticas
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LO QUE APRENDERÁS:
- Cómo cuidar tus porciones para estar en déficit calórico y reducir grasa localizada
- Qué ajustes graduales necesitas hacer en tu rutina de alimentación y ejercicio para transformar tu cuerpo
- Técnicas para mantener hábitos diarios que te ayuden a tener más energía
- Un plan de entrenamiento con los ejercicios que necesitas hacer para aumentar tu metabolismo, con ejemplos paso a paso que podrás seguir desde casa
- Cómo entrenar tu mentalidad para mantenerte constante y ser cada vez más disciplinada
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This app gives you access, right in your pocket, wherever you go, to a guided sensory toolkit for developing greater self-regulation. These are the companion audio files to both "The 60 Seconds Fix" and "Brain Charge: The K-12 Curriculum" by Dr. Reggie Melrose. You'll receive gentle reminders to keep practicing and to stay connected to additional materials, tools and resources from Dr. Reggie.
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Swap That VS.
Dr. Melrose's Toolkit
19iciembre d, 2024