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BodyChange Abnehmen, Ernährung vs Upfit Meal Planner Uso & Estadísticas
***Dies ist die Begleit-App für angemeldete BodyChange Teilnehmer, die bereits mit Miri oder Raphael trainieren***
Wähle dein Ziel: Abnehmen, Muskeln aufbauen, dich gesünder zu ernähren oder deine allgemeine Fitness verbessern. BodyChange passt sich individuell an deine Ziele und Fitnesslevel an.
Nutze die App als Begleiter zum Slim Shake.
Gesund abnehmen und fit werden: Finde heraus mit welcher Gewichtung aus Ernährung, Sport und Motivation du zu deiner Bestform kommst. Entdecke gesunde Rezepte, Ernährungs- sowie Abnehmtipps, schnelle effektive Workouts und das BodyChange Erfolgstool.
GESUNDE ERNÄHRUNG
Das BodyChange-Ernährungskonzept wurde von Ernährungswissenschaftlern über Jahre entwickelt, um dich einfach und lecker ans Ziel zu führen. Egal ob Fettabbau, Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder einfach nur ein gesunder Lifestyle.
Das macht die BodyChange Ernährung aus:
- Ein Ernährungskonzept, das dich bei deiner dauerhaften Ernährungsumstellung unterstützt
- 14-Tage Ernährungsplan inkl. Einkaufsliste, zum Einstieg
- Praktische Ernährungstipps die sich einfach in deinen Alltag integrieren lassen
- Viele gesunde & leckere Rezepte: Von Frühstück, Mittagessen, Snacks bis zu Abendessen und sogar Dessert
- Wissen über Lebensmittel, die helfen die Fettverbrennung anzukurbeln
- Wissen über Lebensmittel, die den Abnehmprozess verzögern
- Turbos, die die Fettverbrennung so richtig ankurbeln
- Kochvideos von und mit deinem BodyChange-Coach
- Ein Cheat-Day pro Woche
- Genuss statt Verzicht
- Verliere Fett und baue Muskeln auf
FITNESS ÜBUNGEN
BodyChange hält für jedes Ziel passende Trainingspläne, Workouts und Fitness Übungen bereit.
So funktioniert das BodyChange Workout-Konzept:
- Trainiere ganz einfach Zuhause
- Passende Workouts für jedes Fitnesslevel - für Anfänger oder erfahrene Sportliebhaber geeignet
- Kurze, effiziente und intensive Workouts von 10 - 25 min Dauer
- Viele Workouts ohne Geräte - trainiere mit dem eigenen Körpergewicht
- Effektives Ganzkörpertraining: Übungen für deine Bauchmuskeln, Beine, Po, Brust und Arme sowie den ganzen Körper.
- Ausführliche Videos und Tipps für die richtige Ausführung der Übungen
ABNEHMEN
Die Macher von BodyChange haben ein Programm entwickelt, das sich den Bedürfnissen verschiedener Abnehmtypen anpasst. Aktuell gibt es bereits mehr als 500.000 erfolgreiche BodyChanger. Das hat sie überzeugt:
- Alltagstaugliche Abnehmtipps- & Tricks
- Abnehmen mit Genuss und ohne Hungern - Wer abnehmen will, muss essen!
- Du entscheidest: Abnehmen mit Sport oder Abnehmen ohne Sport
SLIM SHAKE
Nutze die App als Begleiter zum Slim Shake.
MOTIVATION
Motivierende Videos und eine genaue Anleitung von deinem Abnehm- und Fitness Coach für dein Durchhaltevermögen. So bleibst du dran bei BodyChange:
- Tracke deine Erfolge: Das Erfolgstool erfasst Gewichtsverlust und Trainingsfortschritt inkl. Umfang
- Direkter Vergleich deiner Vorher-Nachher-Fotos
- Die BodyChange Coaches sind als persönliche Motivatoren dank der App überall und jederzeit dabei
- Dein 1on1-Coaching ist flexibel in deinen Alltag integrierbar
- Gewohnheiten ändern: Deine Daily Routines als fester Bestandteil deines Tagesablaufs - Trainiere deine Willenskraft!
- Tausche dich aus mit weiteren BodyChangern in unserer Community
DIE APP NUR FÜR COACHING-KUNDEN
Das Herunterladen der App ist kostenlos. Die Nutzung der App ist nur für registrierte BodyChange-Teilnehmern möglich. Du hast noch keinen Account? Dann informiere dich jetzt unter www.bodychange.de .
BodyChange AGB: https://www.bodychange.de/agb.html
BodyChange Datenschutz: https://www.bodychange.de/datenschutz.html
BodyChange FAQ: https://www.bodychange.de/faq.html
- App Store de Apple
- Gratis
- Salud y fitness
Clasificación de tiendas
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Upfit makes healthy eating easy. The 100% tailored weight loss, muscle building and clean eating plans that adapt to your goals, lifestyle and food preferences to help you improve your nutritional balance.
Low-carb, vegan, high protein, paleo, interval fasting... Eating healthily can sometimes be quite complicated. Is there really a healthy diet option? How can I achieve my personal nutritional goals without starving myself and avoid the yo-yo effect? What and how much should I eat to lose weight or build muscle?
Enjoy eating again and let Upfit do the hard work for you. Learn how small habits can help you shape a healthy lifestyle and join thousands of successful Upfitters worldwide. Qualified nutritionists, world champions, Olympians and fitness studios use Upfit’s science based anti-diet approach to achieve their nutritional goals and you can too.
PERSONALIZED – Tailored nutrition coaching
Compromising and giving up your favourite foods can quickly demotivate anyone. We take tailored nutrition coaching for weight loss and muscle building to a whole new level and protect your favourite food preferences. With your Upfit Meal Planner, your nutritional needs are always tailored to your goals, daily routine and preferences, right down to the micro and macronutrients. Even unpopular foods such as beetroot, celery or hard cheese won't get in the way of your meal plan and can be easily excluded. Don't change yourself for a healthy diet, make it as unique as you are!
EASY – Say goodbye to calorie counting
Do you not have the time or the energy to think about your nutrition every day? Do you not want to come home from your busy day and not know what and how much you should eat to achieve your goals? Let Upfit plan your daily nutrition routine for you and achieve your personal nutrition goals without starving yourself, cutting out foods or falling into the trap of yo-yoing.
DIVERSE – 10,000 recipes at your fingertips
Eating is fun and even a meal plan to lose weight or build muscle can be fun, motivating and tasty. With Upfit, you get to stay flexible and get a variety of delicious, under 15-minute alternative recipes to meet your nutritional goals at every meal. Save your favourite recipes and create your own cookbook for easy access.
EFFICIENT – Save time & hassle
Are you busy and lack time it takes to look after your nutritional needs the way you want to? We understand this and create a 100% customized nutrition plan that works for you. Upfit creates shopping lists from your favourite supermarkets (coming soon), recipes that match your goals and tastes, and calculates optimal calories. You can also use the smart pre-cooking feature to minimise your cooking time and still have something tasty and healthy pre-cooked for lunch instead of the usual unhealthy lunch options. Proper meal prep is the key to losing weight and building muscle.
FIT FOR EVERYDAY LIFE – Meal plans for the whole family
You can easily involve your partner or family in your new eating routine and avoid the hassle of cooking multiple meals. Tell us about your daily routine, when and how often you like to eat and cook and we'll create the right meal plan for you to lose weight, build muscle or help you achieve a balanced diet that suits you and your family.
TOP 3 UPFIT NUTRITION COACHING FUNCTIONS
• Alternative recipes: 200+ calorie appropriate dishes per meal category
• Meal prep (adding portions): For people who need a quick lunch or dinner or for people who like to save time for other things
• Shopping lists: Transparent recipe prices from your favourite stores (coming soon)
You have the choice of three plan lengths: 3 months, 12 months or 24 months, all of which only require a one-time payment. Upfit is not a subscription service and will not automatically renew.
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BodyChange Abnehmen, Ernährung frente a Upfit Meal Planner: comparación de la clasificación
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11iciembre d, 2024