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Body2Brain vs homodea Meditation Uso & Estadísticas
Mit der Body2Brain-App zur inneren Ruhe kommen und die richtigen Impulse im Alltag setzen!
Hast du gerade Stress? Frust? Ärger? Sitzt lustlos herum? Bist traurig? Niemand da?
Dann ist die Body2Brain-App genau das Richtige für dich!
Du brauchst dazu weder eine spezielle Ausrüstung noch besondere Fähigkeiten. Alles Nötige hältst du bereits in Händen. Lass dich ganz einfach leiten!
++ INHALTE ++
Die Body2Brain-App bietet dir 15 Übungen für Entspannung und die richtige Energie im Alltag. Wähle einfach deine momentane Stimmung und Umgebung aus und die passende Übung wird für dich ausgewählt.
++ PERFEKTER SUPPORT IM ALLTAG ++
Ob im Büro, in der Bahn oder zu Hause auf der Couch: Ideal für zwischendurch, unauffällig und ohne Aufwand kannst du die Übungen schnell ausführen. Und das Beste: Sie wirken total schnell und zuverlässig!
++ ZIELGRUPPE ++
Diese App eignet sich für jeden: Arbeitnehmer, die sich im beruflichen Alltag gestresst fühlen, Schüler und Studenten in der Prüfungsvorbereitung, Menschen, die sich alleine fühlen, Menschen, die ein Trauma erlebt haben, Menschen, die sich nach Liebe sehnen … Probiere die Übungen aus und fühle, wie sie auch dein Leben positiv beeinflussen.
++ METHODE ++
Über deinen Körper (Body) werden immerzu Informationen an dein Gehirn (Brain) weitergeleitet. Dein Gehirn verarbeitet diese Informationen zu Gedanken, Handlungen und Gefühlen. Je mehr du bewusst darauf achtest, deinem Gehirn über deinen Körper positive Erlebnisse und Gefühle zukommen zu lassen, desto ausgeglichener bist du körperlich, mental und emotional.
Die Übungen in dieser App beruhen auf dem wissenschaftlich erwiesenen Embodiment, der Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche. Entwickelt wurde die Body2Brain-Methode von Dr. Claudia Croos-Müller, einer Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie und ehemaligen Chefärztin.
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Meditation wird aus unserer Sicht in den kommenden Jahren überlebensnotwendig sein. Sie schafft innere Ruhe und Stabilität. Wer braucht das in diesen wilden Zeiten nicht?
Die Meditations-App ist unser Beitrag für mehr Frieden und Freude, in dir und in der Welt.
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*Klarheit statt Orientierungslosigkeit
- Meditation ist wie ein Scheibenwischer für dein Bewusstsein. Sie hilft dir, klar zu sehen und bessere Entscheidungen zu treffen.
- Du lernst, innerlich auszumisten und kannst so belastende Stressmuster und unangenehme Gefühle loslassen.
- Du trainierst deinen Willen und wirst besser darin, den Fokus zu halten und dich zu konzentrieren. Ablenkung ade.
*Erholung statt Stress
- Mit einer täglichen Meditationspraxis schläfst du tiefer, ruhiger und erlebst deinen Alltag deutlich entspannter. Du lernst, emotionalen Ballast abzuwerfen.
- Meditation heißt Durchatmen im Kopf. Deine kognitive Last wird gesenkt und der Arbeitsspeicher in deinem Gehirn bekommt frische Kapazitäten.
- Deine Fähigkeit, positive Emotionen zu kultivieren und achtsamer zu leben, wird gestärkt. So wächst dein Selbstvertrauen und auch die Liebe zu dir selbst.
*Resilienz statt Überforderung
- Meditieren stärkt deinen Körper. Eine Forscherin an der University of California fand heraus, dass unsere Zellen langsamer altern, wenn wir meditieren.
- Deine Beziehungen blühen auf, denn Meditation trainiert ganz natürlich deine Fähigkeit, besser zu kommunizieren und deine Bedürfnisse mitzuteilen.
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Der Download der App ist kostenfrei, ebenso wie die Nutzung der Basisversion der App mit über 60 besten Meditationen von Veit Lindau und Andrea Lindau. Damit du die kostenfreien Inhalte nutzen kannst und wir dich über die Funktionen und Neuigkeiten auf dem Laufenden halten können, registriere dich einfach kostenlos in der Meditations-App.
Datenschutzbedingungen | https://homodea.com/datenschutz/
Nutzungsbedingungen | https://homodea.com/nutzungsbedingungen/
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homodea Meditation
14iciembre d, 2024