FitHub: программа тренировок im Vergleich zu Drop it — программа тренировок Nutzung und Statistiken
Что делает FitHub эффективным?
• Персонализированные статические и динамические тренировки для максимальной эффективности.
Наши тренировки подходят для людей с любым уровнем физической подготовки, образом жизни и целями: наращивание мышечной массы, снижение веса или общее улучшение физической формы. FitHub обеспечивает проработку всех мышечных групп – ни одна группа мышц не останется без внимания. Вы можете выбрать тренировки дома или в тренажерном зале – мы поддержим вас в любом случае.
• Видеоуроки
Не переживайте, если не знаете, как правильно выполнять упражнения – наши профессиональные видеоуроки высокого качества подробно покажут технику выполнения.
• Аналитические отчеты
Любите статистику и хотите видеть свой прогресс в цифрах? Получите свой первый отчет через неделю тренировок. Потерянные калории, выполненные тренировки и упражнения – эти отчеты помогут вам оставаться мотивированными.
• Дневник питания
Питание – ключевой элемент любой трансформации организма. Наш список блюд разработан с учетом ваших предпочтений и ограничений, предлагая простые и быстрые рецепты, а также список продуктов, чтобы облегчить приготовление полезных и вкусных блюд.
Политика конфиденциальности - http://fit-hub.pro/agreement
- Apple App Store
- Kostenlos
- Gesundheit und Fitness
Rang speichern
- -
Тренируйтесь и прогрессируйте вместе с Drop It.
ПОЧЕМУ СТОИТ СКАЧАТЬ DROP IT
Ценность каждой программы в том, чтобы вы прогрессировали.
В Drop It каждая тренировка:
— разработана Андреем Скоромным;
— рассчитана на определенный период (в основном 2,5–3 месяца, в зависимости от количества дней отдыха);
— разделена на циклы, сочетающие высокообъемные и высокоинтенсивные (силовые) тренировки;
— имеет порядок упражнений и необходимый диапазон повторений, чтобы давать нагрузку для прогресса, но не перетренировать.
БАЗОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
— Для новичков и людей с лишним весом: программа для людей, не имеющих опыта или имеющих небольшой тренировочный стаж.
— Для продвинутых: программа для людей, имеющих тренировочный стаж >2 лет.
— Программа «Тяни-толкай-ноги»: для людей, которым нужна программа тренировок с учетом прогрессии нагрузок, разнообразия и восстановления.
ПРОГРАММЫ С АКЦЕНТОМ
Эти программы созданы для тех, кому важен в тренировках акцент на руки, плечи, спину, грудь, ноги или ягодицы. Остальные группы мышц при этом нагружены одинаково. После прохождения одной из таких программ можно изменить приоритет или заниматься по общей программе.
СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ
— Программа «Возвращаемся после перерыва»: акцент на правильный выход после долгого перерыва в тренировках.
— Программа домашних тренировок: поддержание формы в домашних условиях.
Новые программы и направления постоянно добавляются.
ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЛОЖЕНИЯ
— Дневник тренировок и заметки к каждому дню для фиксирования результатов.
— Отметки уже выполненных упражнений для отслеживания пройденного пути.
— Видео каждого упражнения для улучшения техники выполнения.
— Автосохранение последней выполненной тренировки.
— Постоянные обновления функционала приложения.
— Приложение работает без интернета.
Выбирайте программу — будем прогрессировать вместе!
- Apple App Store
- Kostenlos
- Gesundheit und Fitness
Rang speichern
- -
FitHub: программа тренировок VS. 
Drop it — программа тренировокJanuar 1, 2025