Anxy - No worries im Vergleich zu 마인들링 Nutzung und Statistiken

Take care of your anxiety with Anxy. Science-based activities - Anxy is an anxiety management app based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) created by mental health professionals. The essence of anxiety management - Anxy delves into the true nature of anxiety management. The course aims to break the cycle by targeting the three elements of anxiety (body-thought-behavior). Systematic and analytical approach - We concretize and visualize vague anxiety and concerns as a worry monster called Wori. - By recording your worries, you can discover your own patterns of when and how you experience anxiety. Three practice activities - Address your identified anxiety patterns by targeting the three elements of anxiety: body, thought, and behavior. - Relax your whole body: Relax tense muscles through Progressive Muscle Relaxation. - Find thought traps: Shake off anxiety-provoking thoughts through Cognitive Restructuring. - Face your anxiety: Confront anxiety and build resilience through Exposure Therapy. Daily 1-minute theory learning - We conduct sessions divided into four chapters. Learn about anxiety systematically with cute characters. With Anxy, you can become free from anxiety. - You'll be able to relax - You'll be able to control your worries. - You'll be able to stop having unhelpful thoughts - You'll be able to control your fear With Anxy everyday, you'll soon discover a changed yourself. Now, it's time to start your anxiety management journy with Anxy! Medical Disclaimer: The education and activities offered at Anxy are developed based on theories universally established in psychology, such as CBT (Cognitive Behavioral Therapy). But Anxy do not replace the care of a medical provider or the patient’s medication. Users are directed to not make any changes to their prescribed medication or other type of medical treatment without seeking professional medical advice. The Anxy app applies Apple's standard user license agreement. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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내 마음에 맞춘 마인드케어, 마인들링 ▶CES 2023 모바일앱 부문 혁신상◀ 내 마음은 왜 이럴까, 궁금한가요? 당신의 고민을 위한 정신건강 전문가의 케어를 받아보세요! 마인들링은 서울대병원 출신 정신과 전문의와 임상심리전문가가 개발한 셀프 마인드케어 앱입니다. ▶ 원하는 시간, 편안한 장소에서 셀프케어 아직도 상담 예약시간을 찾고 있나요? 마인들링이면 언제 어디서나 마음케어 준비 완료 ▶ 마음체크 후 구성되는 나만의 코스 일주일에 한 번, 우울・불안을 체크하면 나에게 맞는 심리케어 코스가 주어져요. ▶ 스트레스 원인 분석 검사 완벽주의, 타인중심, 불안, 분노, 고독 한국인의 주요 스트레스 중 나의 진짜 문제를 찾아요. ▶ 정신건강의학과 심리이론 기반 마음케어, 과학적으로 증명되어야 하죠. 심리도식치료, 인지행동치료, 수용전념치료, 마음챙김기반 인지치료 이론에 기반해 만들어지니까 믿을 수 있어요. ▶ 심리검사, 마음챙김, 기록, 명상까지! 매일 가볍게 또는 깊이있게. 800+ 심리 컨텐츠, 원하는 만큼 즐겨보세요! ▶유저의 실제 후기◀ “병원가기 힘든 세상의 한줄기 빛이었어요!” “내 마음을 위한 맞춤책을 읽은 기분입니다” “몸이 아픈 게 마음이 아팠다는 걸 알게 됐어요” “마인들링 하나만으로 혼자서 마인드케어를 할 수 있다는 게 장점이에요” --- ▶ 주의사항 40FY INC.는 의료 서비스 제공업체가 아니며 환자의 진단 또는 의료 행위에 관여하지 않습니다. 사이트 및/또는 서비스를 통해 제공되는 콘텐츠는 의학적으로 진단하거나 치료할 목적으로 제공되지 않으며 의료 행위를 대신하지 않습니다. 의학적 치료가 필요한 경우 반드시 귀하의 의사, 정신과 의사 또는 기타 의료 서비스 제공자와 논의하고 확인해야 합니다. ▶ 문의 문의 메일 : help@40fycorp.com 문의 전화 : 070-7938-4009 카카오톡 채널 : 40FY (http://pf.kakao.com/_mSxhfK) ▶ 공식 페이지 홈페이지 : https://mindle.kr/ 인스타그램 : @mindling_kr [마인들링 앱 이용 시 필요한 접근 권한 안내] - 필수적 접근 권한 없음 - 선택적 접근 권한 있음 (1) 저장공간: 빌리지(커뮤니티)에서 저장된 사진을 업로드하고 싶은 경우 사용 (2) 카메라: 빌리지(커뮤니티)에서 촬영한 사진을 업로드 하고 싶은 경우 사용 (3) 알림: 마인들링 코칭 가이드를 받고 싶은 경우 사용 (4) 마이크: 문의사항에 동영상을 촬영하여 업로드 하고 싶은 경우 사용 ▶ 사용권 계약 마인들링 앱은 애플의 표준 사용권 계약을 적용합니다. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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Dezember 19, 2024