e睡眠 im Vergleich zu 禅眠-科学睡眠管理APP Nutzung und Statistiken

【总体介绍】“e睡眠”是一款主打睡眠与健康的手机应用，可以帮助用户改善睡眠质量、了解自己在睡眠过程中出现的健康状况。 【四大功能】e睡眠app四大核心功能——智能助眠、健康监测、普通助眠和提神醒脑。 e睡眠app搭配多维健康监测垫，可实现智能助眠和健康监测： 【智能助眠】 根据多维健康监测垫实时反馈的睡眠及生理状态，e睡眠智能生成含脑波音频、白噪音、冥想引导语等在内的助眠方案，并根据助眠效果智能调整助眠方案，在用户醒时自动开启，入睡后智能停止，诱导用户快速进入睡眠状态，拥有高质量睡眠。 【健康监测】 e睡眠会在用户整个睡眠过程中进行睡眠与健康状况的实时监测，提供实时呼吸、心率，体动、咳嗽等数据，评估睡眠阶段，量化睡眠质量与睡眠数据，并在睡眠结束后生成睡眠与健康分析报告，数据与报告自动上传云端，支持远程查看与推送。 心率：夜间动态心率监测，记录心率异常发生次数、时间及时长。 呼吸：睡眠过程中，从每一次吸气与呼气中，捕捉到呼吸的延长或中断现象，进行睡眠呼吸异常的早期风险预估。 咳嗽：实时捕捉并记录睡眠中咳嗽的频率、持续时间、剧烈程度等指标，通过数据分析可以对日常健康监测、慢病管理等提供参考。 体动：实时了解用户睡眠期间的体动状态，对于体动频繁等异常情况进行记录。 在床/离床：实时了解用户在床/离床状态；何时离床、离床多久、睡眠过程共离床几次等。 除了多维健康监测垫，e睡眠app还可以搭配腕带式自主神经传感器和脑电传感器进行使用，拓展更多功能，改善用户睡眠质量，提升健康水平。 e睡眠app独立使用可实现普通助眠和提神醒脑的八大功能，无需外设，即开即用： 【普通助眠】 ●夜间睡眠：可在用户入睡有困难时帮助快速入睡。 ●高效小睡：可提升小睡效率，促使用户快速进入浅睡状态，使用户在短时间内即可进行充分休息，快速缓解疲劳，舒缓压力。午休或者其他时间均可使用。 ●强力助眠：若使用夜间睡眠方案效果不明显，建议选择本方案。 ●助眠调理：睡前使用，可提升用户的夜间睡眠质量。 【提神醒脑】 ●状态调整：在精神状态一般时使用。通过几分钟的聆听，让用户的精神状态得到适度修复。 ●提神醒脑：在用户感觉到些许疲劳、精神状态欠佳的时候使用。 ●疲劳恢复：在感到疲劳、有明显睡意时使用。 ●醒后调整：在醒后起床前使用。几分钟的醒后调理可让用户的大脑快速恢复清明，避免醒后立即起床所可能引发的潜在健康危害。 【e睡眠app搭配HiFi舒眠枕】e睡眠app定制高品质扬声单元，呈现e睡眠特殊频段的专业脑波音频，可实现助眠脑波音频如耳语般环绕，舒适享受助眠效果。 【e睡眠app-睡眠检测】在e睡眠中，用户可快速便捷地进行睡眠检测，获得可视化个人睡眠图文报告，根据报告结果，用户在使用“夜间睡眠”功能时能获得更具针对性的助眠解决方案。每月一测，完成3次以上，还可获得专属于自己的睡眠趋势分析。