mind block im Vergleich zu ストレス低減トレーニング Nutzung und Statistiken

Have you been lost to work or household chores? We support your mind refreshment with sight, hearing and sense. It can concentrate. There is no confusion. Stress relief and release ■ Description 1. Tap the clock icon to set the time. 2. Tap Start. 3. Tap the screen to move your finger vertically or horizontally. Or move quickly or move slowly. Occasionally, take your finger off the screen and watch the figures disappear. Please focus only on the screen in front of you. Forget everything else. And let's take a deep breath. Well, let's do what we should do next when time comes. If you are, proceed next. ■ App  Mehr anzeigen
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〜〜〜〜〜注意バイアスとは〜〜〜〜〜 想像してください。 目の前に「ショートケーキ」と「ゴキブリ」の写真があればどちらに注意が向くでしょうか。おそらく大半の人が「ゴキブリ」に注意が向きます。「ゴキブリ」に目が行くのはネガティブな思考によるものです。 はるか昔から長い間、私たち人間は狩猟で生活をしていました。 食べられる木の実と命の危険となりうるライオン同時に視界が入った時にライオンに注意が向きます。それは木の実にしか気付いていなければライオンに襲われて生命が絶たれてしまうからです。脳は自分が「長く生きていく」ことを目的に考えを巡らせます。 つまり、人類はネガティブな思考をすることによりこれまで生き長らえてきました。普段の生活においてネガティブな思考をすることはとても大事です。心配事や不安という感情が生まれることは生きていく上で必要不可欠です。 その感情があるからこそ、人は準備をしたり、努力をすることで、何事も成し遂げることができます。 ただ、現代ではネガティブになりすぎてしまうことが新たな問題となっております。 近代文明となった今日では、日常生活において、狩猟時代のような自 Mehr anzeigen
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ストレス低減トレーニング

Dezember 17, 2024

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