Focusly: Medytacja, Spokój im Vergleich zu INTU Yourself Nutzung und Statistiken

Odczuwasz ciągły stres? Od wewnętrznego spokoju dzieli Cię tylko jedno kliknięcie. Focusly to aplikacja, która pomoże Ci odkryć dobroczynny wpływ uważności (mindfulness), psychoedukacji, oddechu i medytacji. Odkryj treści od renomowanych ekspertów, z którymi poprawisz koncentrację i zadbasz o swój mózg, emocje, ukoisz nerwy i zadbasz o wewnętrzny balans, niezbędny, by mierzyć się z codziennością. Zdrowy duch to zdrowe ciało! A to wszystko ubrane w prosty i intuicyjny interfejs, w którym łatwo znajdziesz treści idealnie dopasowane do Ciebie. Wraz z naszymi ekspertami zapraszamy Cię do wypróbowania Focusly. Zredukuj stres Czy wiesz, że przewlekły stres ma negatywny wpływ na wszystkie sfery Twojego życia? Z treściami psychoedukacyjnymi w naszej aplikacji nauczysz się lepiej zarządzać stresem i poznasz techniki radzenia sobie z nim na co dzień, a medytacje prowadzone pomogą Ci znaleźć spokój tu i teraz. Rozwój z ekspertami W Focusly znajdziesz już ponad 1500 nagrań, które stworzyliśmy wraz z ekspertami z różnych dziedzin, aby umożliwić Ci rozwój na wielu płaszczyznach. Wśród tych treści znajdziesz między innymi cele rozwojowe, które pomogą Ci w pracy nad różnymi sferami życia – zbuduj odporność mentalną, zadbaj o lepszy sen, pracuj nad relacjami i emocjami, buduj kompetencje, jedz świadomie i zredukuj stres. Zbuduj zdrowy nawyk codziennej medytacji Medytacja uważności ma udowodniony, pozytywny wpływ na umysł i ciało. Nagrania doświadczonych nauczycieli medytacji dostępne w aplikacji wesprą Cię w poszukiwaniu codziennego ukojenia nerwów. Z kursami wprowadzającymi i uzupełniającymi je wyzwaniami poznasz podstawy medytacji mindfulness. Dodatkowo, codziennie znajdziesz w aplikacji medytację na początek i na koniec dnia. Co znajdziesz w aplikacji: - Codziennie rekomendacje medytacji - Cele rozwojowe (psychoedukacja) - Kursy wprowadzające - Medytacje różnych nurtów - Medytacje mindfulness - Wyzwania wspierające budowanie nawyków - Ćwiczenia oddechowe - Muzykę relaksacyjną i dźwięki natury - Sylwetki ekspertów - Videocast "Spokojna głowa z Focusly" Jak korzystać z Focusly: Medytacja, Spokój i Relaks: - Pobierz i uruchom aplikację - Stwórz konto i zaloguj się - Wybierz kurs wprowadzający, cel rozwojowy i wyzwanie - Wypełnij ankietę, aby otrzymać treści dostosowane do Ciebie - Śledź swoje postępy i buduj zdrowe nawyki z ekspertami Funkcje Focusly: Medytacja, Spokój i Relaks: - Prosty interfejs - Spersonalizowany widok główny - Osobisty przewodnik do wewnętrznego spokoju w twojej kieszeni - Tematyczne programy psychoedukacyjne i medytacyjne, które pomogą Ci budować odporność psychiczną - Regularnie dodawane nowe treści stworzone przez uznanych ekspertów z różnych dziedzin - Odpowiedz na proste pytania i otrzymuj codziennie medytację specjalnie dla Ciebie - 16 tematów nagrań dostępnych w aplikacji - Śpij lepiej, stresuj się mniej i uzdrów swoje emocje oraz relacje z bliskimi Od pełni wewnętrznego spokoju dzieli Cię tylko kliknięcie w „Pobierz”. Zainstaluj Focusly i pozbądź się zbędnego balastu stresu, nerwów i nierozwiązanych emocji. Znajdź ukojenie w sobie, słuchając naszych ekspertów, którzy przeprowadzą Cię krok po kroku przez trudne tematy i pokażą Ci efektywne narzędzia radzenia sobie z codziennością. Języki: Polski Cennik subskrypcji oraz warunki: Focusly oferuje dwie opcje automatycznie odnawianej subskrypcji oferującej nielimitowany dostęp do Focusly przy posiadaniu aktywnej subskrypcji. Pakiety premium, w zależności od długości trwania, zawierają 7- lub 14-dniowy okres próbny. Ceny mogą być różne w różnych krajach zależnie od kraju zamieszkania. Przeczytaj więcej o naszych warunkach i regulaminie tutaj: Warunki usługi: https://focusly.co/regulamin/ Polityka prywatności: https://focusly.co/polityka-prywatnosci/