Haru Meditations im Vergleich zu 코끼리 - 수면,명상 Nutzung und Statistiken

지금 나 자신이 아래와 같은 상태에 있다면, - 사소한 일에도 쉽게 예민해지고 있다면 - 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 이어진다면 - 잘못 선택한 게 있었던 날에는 밤에 잠을 제대로 못잔다면 - 타인의 감정에 영향을 받는다면 - 자신의 가치, 자격, 존재에 대해 끊임없이 생각하고 고민한다면 - 활동하지 않을 때 불안함을 느낀다면 - 작은 결정을 내릴 때도 시간이 많이 걸리는 편이라면 - 생각/감정 등으로 인해 잠을 현재 한숨도 못자고 있다면 - 불면증으로 수면제, 바이노럴비트/모노럴 비트 청취 등 다양한 시도를 해보지만 근본적인 해결이 안되고 있다면, 다른 것 보다 우선 내 마음부터 근본적으로 살피고 돌봐야하는 신호입니다. 당신의 몸과 마음을 잘 살피고 다독여서 마음이 편안해질 수 있도록 코끼리 수면명상앱에서는 전문가의 명상과 심리, 특화된 수면 콘텐츠, ASMR, 동화 음원을 제공합니다. 오직 내 마음을 돌보는 것 1가지에만 초점을 맞춘 앱입니다. - 특화된 명상 알람기능으로 원하는 요일/시각에 마음챙기는 습관을 가져봐요 - 매일마다 1편씩 신규 업데이트되는 오늘의 명상으로 마음챙김해보세요 - 편안한 나만의 수면 시간을 가져 보세요 - 다양한 음악, 소설, 동화, ASMR가 사용하기 편하게 한 곳에 정리되어 있어요 - 실생활 속 고민을 해결해주는 전문 고민상담, 심리이해 수업 콘텐츠가 있어요 - 국내외 수면-명상-심리 전문가들과 함께 만들고 있어요 스트레스로, 생각이 많아서 나도 모르는 불안이 찾아올 때, 알 수 없는 무기력함에 빠져서 다음날을 맞이하는 게 싫어지는 등 삶에서 다양한 이유로 잠을 거의 못 잘때가 찾아옵니다. 편안한 잠이 들려면, 당신의 마음이 가장 중요합니다. 코끼리 명상앱 하나로 언제 어디서나 필요할 때 바로 꺼내서 수면-명상 콘텐츠를 듣고 마음 편안한 잠의 세계로 빠져보세요. ■ 이럴 때 활용할 수 있어요 - 잠들기 어려울 때 - 일상에 긴장이 항상 많을 때 - 생각에 에너지를 항상 많이 쓰고 있을 때 - 스트레스가 심할 때 - 불안하거나 무기력할 때 - 번아웃, 자존감 하락으로 힘들 때 - 마음의 치유와 안정이 필요할 때 - 화가 쉽게 분출되고, 쉽게 상처받는 때 - 빠르고 짧은 콘텐츠에 중독된 것으로부터 벗어나고 싶을 때 ■ 명상, 수면에 도움이 되나요? - 명상은 마음의 안정과 건강을 위해 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 과학적 실천 방법입니다. - 국내외 연구 결과 명상은 불면증이나 스트레스를 감소시키고 집중력과 회복탄력성을 높이는 데 매우 효과적인 것으로 보고되고 있습니다. - 코끼리에서 당신의 필요와 상황에 맞는 명상을 골라 하나씩 따라해 보세요. ■ 좋은 평가를 받고 있어요! 2019 애플 앱스토어 오늘의 앱 2020 애플 앱스토어 에디터 추천 ■ 이용 중인 분들의 이야기예요 "잘 때도 항상 이거 듣다가 자요" -평범**** "스트레스 관리에 큰 도움이 되어 잘 쓰고 있습니다" -Jim*** "잔잔하고 편하게 말씀해 주셔서 잠도 잘 와요!" -유갱* "너무 좋고 심리적 안정이 되는 거 같아요" -김성* (유료구독자 리뷰 中) ■ 이용 및 구독 상품 안내 - 코끼리는 구독형 서비스로 선택하신 기간 동안 모든 콘텐츠를 무제한 이용할 수 있습니다. - 1개월 이용권 5,900원 / 12개월 이용권 35,000원 - 구독하지 않아도 일부 무료 콘텐츠를 계속 이용할 수 있습니다. - 사용자의 앱스토어 계정으로 매월 혹은 매년 동일한 날짜에 선택하신 이용 요금이 자동 결제됩니다. - 현재 구독 기간 종료 시점으로부터 최소 24시간 이내에 자동 갱신을 해지하지 않으면 사용자의 앱스토어 계정으로 재결제가 이루어집니다. - 앱스토어 자동결제 예정일과 실제 코끼리 이용권 시작일/종료일 표기는 결제 시점, 구매 오류 후 구매 복원일, 시차 등으로 인하여 다를 수 있습니다. - 자동 결제의 관리 및 해지는 앱스토어 > 메뉴 > 계정 > 구독 메뉴에서 이용 기간 중 언제든 가능합니다. - 환불 및 기타 처리 절차는 서비스이용약관을 따릅니다. - 서비스이용약관 https://www.kokkiri.kr/terms - 개인정보처리방침 https://www.kokkiri.kr/privacy ■ 이용 중 불편 사항이나 궁금한 점이 있다면? - 고객센터 info@kokkiri.kr 로 연락해 주세요. (월~금 오전 10시 ~ 오후 5시, 점심시간 오후 1시~2시, 주말 및 공휴일 제외) - 정확하고 신속한 답변 드릴 수 있도록 노력하겠습니다. - 여러분의 의견과 제안도 언제나 환영해요! - 인스타그램 @kokkiriapp - 페이스북 @kokkiriapp 주식회사 마음수업 (사업자등록번호 406-81-05065) ※ 코끼리에서 사용하는 접근 권한 안내 [필수 접근 권한] - 없음 [선택 접근 권한] - 알림 : 신규 및 추천 콘텐츠, 서비스 이용 관련 알림 발송 - 선택 접근 권한은 허용에 동의하지 않아도 제한 없이 코끼리를 이용하실 수 있습니다.