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Esta herramienta es muy útil, sobre todo ahora que muchos no contamos con todos los ingredientes del menú, ya que nos ayuda a que los menús sean más flexibles, y a qué podamos adaptar los menús según nuestros antojos del día, o según lo que tengamos disponibles en casa Esta herramienta es muy útil, sobre todo ahora que muchos no contamos con todos los ingredientes del menú, ya que nos ayuda a que los menús sean más flexibles, y a qué podamos adaptar los menús según nuestros antojos del día, o según lo que tengamos disponibles en casa Recordando los grupos de alimentos y sus respectivos colores: Morado para las proteínas Anaranjado para los carbohidratos Verde los vegetales Rojo las frutas Café las grasas saludables Podemos intercambiar alimentos de un mismo grupo (mismo color) sin ningún problema, siempre y cuando respetemos la porción. Recordando los grupos de alimentos y sus respectivos colores: Morado para las proteínas Anaranjado para los carbohidratos Verde los vegetales Rojo las frutas Café las grasas saludables Podemos intercambiar alimentos de un mismo grupo (mismo color) sin ningún problema, siempre y cuando respetemos la porción. Ahora, esta APP hace el trabajo por nosotros. Simplemente ingresan al tiempo de comida que desean "armar", y lo hacen. Traten de prestar atención a los colores y grupos de alimentos, para que poco a poco se vuelvan expertos.